妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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不妊治療を始めても前向きになれない 悩みを相談したい方向け心の処方箋

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不妊治療を始めたら、最新の医学にまかせれば安心。

いつかは授かれるはず。

そう、医学ってすごい!と思いながらも

一方で、本当に授かれるのか不安になったり焦ったり、嫉妬心から

前向きな気持ちになれずに、

妊活のモチベーションを上げられない事もあります。

 

治療をすすめていくと、

もっともっとショックな結果にも向き合わなくてはいけない時もあります。

そんな不安や、初めからうまくいかない予感がしまって、

自分でも嫌なくらいに周囲に対して、嫉妬したりしていませんか?

不安や嫉妬が長引くと、不妊期間も長引いてしまいます。

不妊期間を短くするためのこころの処方箋をご紹介します。

 

嫌な気持ちになる事はあると割り切ってみる

真剣だからこそ、

嫉妬してしまう、嫌な気持ちになる事はごく自然な事だと思います。

なので、嫉妬してはいけないと

自分の気持ちに蓋をするよりは、いったん自分自身で

こんな気持ちを今は持っているんだなと

ちょっと幽体離脱したように、客観的に見てみることもいいですよ。

 

その気持ちを

受け止めてあげると都度同じ気持ち過去に振り回されずに

すむようにもなっていきます。

 

感情で処理されたものはいつまでも引きづりにくいのですが、

思考で処理されるといつまでもその時の気持ちとともに

思い出しては妬んだり嫌な気持ちを味わってしまいます。

 

心のダメージを最小限に

処理されずにずっと引きずってしまう方が、

こころがダメージを受けて逆効果に。

 

いつかは欲しいし、授かりたい!!

絶対に何とか欲しい。

 

そんな強い気持ちに苦しみ続けてはいませんか?

 

いま、もっているキモチはそれはそれでいいのかも。

少し、そんな気持ちをもつ自分を認めてあげてあげましょう。

 

でも、いつまでも持っていると、

人相が悪くなっちゃうから、

そのうえで、

いつまでその気持ちをもっていようかな?

いつになったら手放せそうかな?

手放してみてもいいかな?

どうせ手放すなら今の方がいいのかな?

手放せそう?

 

つど、自分の気持ちにきずいたら、

ご自分のこころに聞いてみてあげてください。

 

 

妊娠したい人が不妊治療前に必ずやっておいて欲しいこと

 

 

 

 

 

 

 

 

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