糖質制限ダイエット 妊娠しやすく産婦人科医からも褒められました

妊娠しやすい体質にするために、

健康的な体つくりをしておくという事もとても大切です。

妊娠しやすい=健康的な体という意味です。

食事や運動などを通して作られる体は健康的で理想的な体型というのがあります。

それは身長と体重から計算して出すBMIという指標を目安にすることができます。

このBMIが22が理想的だといわれています。

基準の範囲を超えていると、

ホルモンにも影響しますし、また肥満傾向にあると、

妊娠できたとしても母子ともに順調な経過をたどるのが難しくなることも

しばしばです。

ハイリスクな出産を避けるためにも体型をコントロールしておくことも

大切な事ですね。

 

不妊の原因に過剰な糖が影響を

太る原因に糖の過剰摂取があります。

また、糖は血液中で他のたんぱくや脂質と結合して糖化産物になると

体の中で悪い働きをするようになります。

そのため、血糖値をコントロールして急上昇、急降下、繰り返す乱高下を

押さえてあげる生活習慣が大切になってきます。

最近では生殖医療の現場でもこのAGEという糖の最終代謝産物が

卵の質に悪影響を与えていると着目しています。

卵の質を気にされる方は、要チェックですね。

また、卵の質によって受精卵のその後の分割にも影響が出てきて

赤ちゃんがすくすく育つかどうかにも関わってきます。

 

糖質制限ダイエットで医師からも褒められるほどに

糖質制限は病院などでも取り入れている食事療法の1つです。

妊娠しやすい体質づくりとして肥満傾向の方は欠かせない

食事の部分をコントロールする必要があります。

こちらの方も、カウンセリング後から糖質制限をスタートし、

アドバイスに沿って、しっかり行動してくださったので、

本人もとっても嬉しいマイナス5Kgです。(1ヶ月ほどでですねその後キープ)

どうしても手放せなかったスナック類などもフルーツに切り替えです。

周りからも褒められて、着たいと思っていた服を着ることができて、

とっても嬉しいと笑顔を見せてくれました。

私としても、そういった喜びの声、笑顔が何よりもの喜びであり、

宝物です。

体質を変えながら、不妊の問題に取り組んで、

赤ちゃんを授かっていきましょう!

 

 

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

妊活セミナー

妊活セミナー

LINE@

LINE@

喜びのお声

喜びのお声
トンネルから出るための妊活セミナー 名古屋開催残りわずか!!

2018年はじめの妊活セミナーは、名古屋開催です!! お越しいただける方とのご縁 ...

子宝祈願!!コウノトリ桜バージョンプレゼント企画

まだまだ寒い日が続いていますが、 ふと、もう足元には春が近づいてきているのを感じ ...

妊娠しやすい体つくり 脱ストレスで不妊から解放?

ストレスが強ければ、強いほど、妊娠するまでに時間がかかり、 不妊で悩む期間が長く ...

みなさん悩んでいます!アンケートの回答とメッセージ

メルマガ登録いただいている方から届いている アンケート結果と、みなさんへのメッセ ...

妊活女性必見!妊娠しやすく卵子の質を高める飲み物と飲み方

人の体の60%は水で構成されます。 それくらい体の割合を占める水、その水が整って ...

-ダイエットと妊娠しやすい体