妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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妊娠しやすい時期タイミングはいつなのでしょうか?

2017/02/02

「排卵日がいつかわからない」という質問は、意外に多いです。

(または排卵日を意外と間違えているという場合もあります。)

 

この質問のパターンはいくつかあり、
基礎体温表や排卵日チェッカーを使わずに漠然と質問されるケースや、
「基礎体温表はつ付けているけど、

グラフがバラバラで排卵日が特定できない」などのように、
基礎体温表が読み取れないというケースもあり、お一人お一人違ったりもします。

排卵日について詳しい知識がない方は、先ずは下をクリックして、
基礎体温グラフにおける排卵期を確認しておきましょう。

排卵日を基礎体温グラフで確認

 

上記グラフのように、排卵日は月経開始から14日前後くらいに

体温がガクッと下がり、高温期へと移行します。
もし、排卵日を特定するということをされていない場合は、
「基礎体温表」、「排卵チェッカー」、「排卵検査薬」などを使って、

排卵日を含めた5日間という妊娠しやすい時期を知っておきましょう。

どれを使って排卵日を特定したらよいかについては、
一長一短がありますが、生理周期の状態によって排卵日が異なります。
やはり「基礎体温表」と「排卵検査薬」と両方使って

つけてみるというのが、ご自身の排卵のタイミングをつかむにはかなり有効です。

 

 

また、「基礎体温表をつけているけれど、高温期と低温期に分かれず、
きれいな基礎体温表を描けていない」 というケースもあります。
確かに、基礎体温表が乱れている場合には、

排卵日を特定するのは難しくもなりますし、

それと同時に卵子の質も低下したり、子宮内膜も薄かったりと

妊娠しにくい状態が整ったりしてしまいます。

 

基礎体温表が乱れる原因は様々なので、先ずは、
なぜ、グラフパターンが安定しないかの原因を知っておきましょう。
詳細については、下記のページをご参照くださいね。

参考ページ → 基礎体温表のグラフパターン

通常、健康な身体の状態でしたら

排卵日は何日も続くことはなく、通常1日で終了します。
そして、卵子の寿命は平均で約24時間です。

ただ、排卵日については、WHO(世界保健機関)では、
「排卵日は体温陥落日だけではなく、その前後にも生じる」
と発表されています。

また、実際の排卵日と基礎体温についての研究でも、

体温がガクッとさがった日を含む5日間のどこかで排卵がおきていることが

わかっています。

 

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