妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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基礎体温表・高温期が短いのは一過性なら問題なし

私たちの体はホルモンの変化によって排卵、月経が繰り返されています。

ただ、ホルモンは微量で体に指令を出すものであり、

些細なことで変化します。

だいたい高温相は14日ほど持続しますが、

黄体機能不全などがあると高温相が維持できずに11日以内となることがあります。

 

高温相はプロゲステロンの分泌によって

高温相(黄体期)は黄体(排卵後の卵胞)からプロゲステロンが分泌されることで、

基礎体温が上昇することではじまり、妊娠が成立しなかった(胚の着床が起こらなかった)場合に、

黄体は小さくなり、黄体機能が低下するとプロゲステロンがつくりだされなくなり、

子宮の内膜が剥がれ落ちることで、月経が開始となり高温期は終了します。

高温相は14日間とされていますが、

プロゲステロンの分泌が不十分となると、

子宮内膜が着床に適した状態になりにくく、状態を黄体機能不全と診断されることがあります。

その場合の高温相の長さの目安が11日以下となります。

 

 

一過性の高温期の短さはその後1年でみると妊娠率への影響はなし

ホルモンはストレスなどわずかな事で変化して、体に影響を与えます。

そのため、高温相が短くなる周期もあったりします。

一過性のホルモンバランスの乱れでは1年間というスパンでみると妊娠率には

ほとんど影響がないといわれています。

黄体機能不全が不妊に影響するなど考えれば考えるほどに、

過剰に反応しすぎるとストレスからも

自律神経やホルモンや免疫系をかえって乱してしまいます。

 

妊活において一番重要なのは、リラックスして落ち着いた楽しい日々です。

赤ちゃんを産みだすための子宮は、感情や思考の影響を大きく受けます。

女性であることである生理を喜べない、

子宮や卵巣に対していい状態であるイメージが持てない方は

子宮や卵巣にトラブルを抱えて不妊に悩まされるケースが多いです。

 

 

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