妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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妊娠しやすい日・排卵日・基礎体温表

低温期が長い稀発月経なのですが、無事、妊娠できるでしょうか?

1回の生理周期が長く、低温期が長い場合に

妊娠しやすくしていくために

どうしたらよいか見ていきましょう。

 

低温期が長い場合は、以下の特徴があります。

通常はおおよそ、14日前後ある低温期ですが、

基礎体温における低温期が長いために、生理周期が長くなるという特徴があります。

 

それでも、多少長い程度なら問題はありませんが、

生理周期が40日を越えるなど、長すぎると稀発月経となります。

さらに、低温期が長いということは、排卵の機会が少なくなるという特徴があり、

妊娠を望む方にとってはできるだけ低温期を通常へ戻し、

生理の周期を28日前後へ戻したいところです。

 

冷えや自律神経のアンバランスなどによって、血行が悪くなると、

子宮や卵巣の血流も低下し、卵巣の機能が低下し、

卵胞の発育が遅くなることが考えられます。

 

卵胞の発育が遅いと、低温期が長くなります。

 

なので、生理開始日から排卵するまでに時間がかかる

ようになっていってしまいます。

冷えや自律神経のアンバランスは特にストレスという

心の問題から始まります。

そのためメンタルコントロールが欠かせないという事が見えてきます。

 

基礎体温表とホルモンバランスについて

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