【「不妊治療不妊」という言葉をご存知ですか？】

妊娠したくて、不妊治療を始めたけれど、それに伴う

検査などに対する体のストレス、

通院に通うために仕事の調整をしなくてはならないストレス

治療を開始しても中々妊娠できないストレス

通院中の医師と合わないストレス

相談したくても相談しにくい病院という環境へのストレス

治療費がかさむストレス

調べても原因がわからないストレス

あれもこれもストレスだらけで、

不妊治療を始めた頃よりももっともっとストレスいっぱいで、

不妊治療によるストレスがさらなる不妊体質を招いてしまうという状態です。

妊活とは、本来あなたと、あなたのパートナーが

自然に持っている妊娠力を取り戻していく過程にあるのです。

もちろん、治療できる病気があれば検査を受けて治療することは大切です。

でも、不妊の原因は受診して検査をしても不明のまま終わるケースも

少なくはありません。

また、不妊治療といっても、タイミング法で様子を見たりもします。

人工授精や体外受精をしたとしても成功率は非常に低く、

時間とお金とストレスをかけても、さらなる不妊体質になってしまうのであれば、

割に合わないと言えます。

不妊治療を受ける事ももちろんよいのですが、

不妊の原因は、ストレス・心因性といったいわゆる原因不明のままに

なってしまうケースも多いので、

同じ時間をかけるのでしたら、

自宅でできる自然妊娠力をつける「セルフケア」も同時に行って欲しいのです。

本来、妊娠は生物にとって自然な出来事といえます。

より、自然に近いライフスタイルに近づける事、メンタルストレスをリセット

することで、あなたにも妊娠力はついてきます。

【妊活中のメンタルストレスのリセット法】

妊活中は不安や悩みでいっぱいで何も対処をしなければストレスはたまる一方です。

ストレスは、活性酸素を大量に生産しますし、自律神経のバランスに始まり、

身体における様々な生理的仕組みに悪影響を及ぼしてしまいます。

血行不良も引き起こしますし、酸化も進みます。

これでは、フカフカな子宮・元気な卵子・活動的な精子こういった

理想的な状態とは程遠くなるだけです。

なので、メンタルリセットは非常に大切です。

でも、このメンタルリセットに力を入れて妊活される方は少ないのが、

実際にカウンセリングセッションをしてきて感じる事です。

一般的にストレス発散は、自分の好きな事をするとか、

何か没頭できる事をするとか、運動をするとかありますが、

忙しいママには中々その時間すらありません。

１日15分でも非常に効果があるストレス対処法があります。

これは、多くの研究結果があり、血圧の正常化、免疫力の向上・不安の緩和に効果があり、

さらに脳の小脳扁桃体にも変化をおこしアドレナリン分泌をストップさせる変化も生み出しています。

それは、「瞑想」です。

１日１５分程度でも、僧侶でなくても一般の方でも、

２週間～６週間程度で明らかに脳のMRI検査結果に変化をもたらすと

されています。高層の僧侶が行っているというイメージがありますが、

この効果は実際に体験した場合でないと実感いただけないと思います。

でも、非常に効果的です。妊娠リセットや流産で辛い悲しい気持ちでいる場合にも

非常に効果的です。

脳機能を変化させて生理的に変化を起こすことが世界的に研究で証明されているのです。

生理的変化を短時間で起こす　【妊娠力をつける瞑想法】は自然妊娠カウンセリングにて

体験いただけます。また、自然妊娠マニュアルでもご案内しております。

ここまでお読みいただき、誠にありがとうございます。

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