妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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妊活焦りがもっと不妊体質へ・・・自然妊娠体質へ自分を高める習慣

2017/01/17

結婚して、そろそろ赤ちゃんが欲しいなぁ・・・

妊活を開始してもなかなか授からずにいると、

焦りが出てきてしまいます。

aseri

焦りの悪影響

なんで私は妊娠できないの

周りの友達は妊娠していくし・・・

周りからは赤ちゃんまだ?

って聞かれることは、どんどんプレッシャーに感じるし。

 

 

自分もほしいし、

夫のためにも欲しいのにと焦り

イライラ増えていくのです。

 

 

 

そして、この焦りを抱くことに年齢は関係ないのです。

20代でも妊活が思うようにいかずに

悩む方がずいぶん増えています

 

もちろん統計的にも35才を過ぎると

妊娠能力は落ちるという事は言われていますが、

35才を過ぎても妊娠能力はあり、

生理が続いて排卵が起きている限り妊娠できるのです

 

 

 

 

大事なのは、

本人焦っていると感じれば、

それは焦りとイライラ、不安、絶望

ストレスになって、あなたの体に

ストレス反応をさらに起こさせてくるということです

 

 

 

焦りによるストレスが不妊体質を強化

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なぜストレスがよくないのか・・・

ストレスを感じるとコルチゾールアドレナリン

呼ばれるストレスホルモンが出てきます。

 

 

このホルモンが出続けて1週間も続くと、

の海馬と前頭葉前野の神経細胞が

死んでいき萎縮していきます。

 

 

その部分が小さくなってしまうのと同時に

神経細胞の突起(シナプス)もなくなってしまうのです。

 

 

 

記憶力も低くなることはもちろん、

前頭葉前野の活動が低下してしまいます。

 

 

女性ホルモンバランスを司るもの、

もちろんですね。

あなたの全てを司るのが脳だからです

何かしらのストレスや精神的ショックな事は

脳の神経を物理的に損傷させます。

 

 

 

その損傷がおきた部位が病気が起きた部分のところと

関係がある事が脳科学で証明されています。

ネガティブな事を思考するだけで脳内のネガティブ神経回路

構築され、太くなります。

そうすることで、交感神経を優位にしてしまいます。

自律神経を介して不妊体質はさらに強化されます。

 

 

 

ネガティブ感情いっぱいでいると

脳からはアドレナリンなどのストレスホルモンが分泌され、

筋肉が収縮します。

そして、毛細血管が圧迫されて血流が悪くなります。

そうすると、様々なところに病気をもたらし始めます。

肩こりや腰痛もそうです。

 

 

血液を送り出す心臓にも負担がかかり、

エネルギーが無駄に使われて疲れやすい状態になります。

 

 

 

アドレナリンのホルモンなどは、

すべての内臓器官の調子や自律神経のバランスも崩します。

妊娠には全身の器官と内分泌との

バランスが大きくかかわっています。

なのでストレスをためるストレスを

対処できない状態が続くと当然ですが、不妊体質になります。

 

 

 

焦る事の悪影響はストレスだけにとどまらない

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焦りは、自己イメージ(自己肯定感や自己能力の評価)

を大きく下げてしまいます。

 

自己イメージについてあまり

知られてはいないかもしれませんが、

人が幸福感を抱き、

自分の思い描く人生を生きぬいていくためになくてはならない物なのです。

 

 

あなたの心の中に、

自分が自分のありのままで存在する意義や

価値があると思える自身のようなものです。

自信というと一般的には

○○ができるとか○○が得意といった能力

への自信ととらえられがちなのですが、

土台にあるのは、

そのままの自分でOKと思える自分を自分で肯定できる気持ちです。

 

 

妊娠力を高めるには

妊活で焦りや苛立ちを感じてしまう事はあるでしょうが、

ストレスの対処をして、自己肯定感を高くすることをしていくことで、

望んだ赤ちゃんに早くに出会えるようになります

 

 

 

 

 

 

 

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