妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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自然妊娠無理と「妬み」「羨ましい」に落ちいった時の抜け出し方

自然妊娠したい。

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もう数年頑張ってみた。

不妊治療もやってみたけどダメ。

妊娠できない。

なんで、自分だけが?

 

子連れのママや妊婦さんを見ると、

ツラくなる。妬んでしまう。

幸せそうだなと羨ましくなる

そんな不妊サイクルの中で苦しんではいませんか?

 

妬みや羨みをプラスへ変えていくには

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妬んだり、羨ましがっていてもよくはない。

そうわかっているけれど、

その気持ちは沸き起こってしまうから

どうしようもない。

 

いけないと思って、

自分の中で蓋をしようとすると

今度は感情の消化不良を起こし、

いつまでも思い出しては、その時の嫌な感情と同時に

考える思考癖がついていってしまいます。

 

なので

いっそ、

羨ましいなら、うらやむ

妬ましいなら、妬んでみる。

 

徹底的に羨んで、とことん妬んで、

その人を憎んで呪ってしまうくらいに

感情で味わってみてください。

 

すると・・・。

 

その時は、

最悪な感じに浸る事でしょう。

でも、それを味わったあとは案外スッキリしますね

 

感情で処理して、思考に持ち込まない

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一度感情で味わって、処理してしまうと、

いつまでも思い出しては

その時の嫌な感情に浸っては、自己嫌悪という

循環を断ち切れます。

 

思考は常に起きるものなので、

その都度思い出して苦しんでいては、

ストレス不妊体質にますます陥ってしまいます。

 

思考の段階へ持って行く前に

感情で処理してしまいましょう。

 

女性は比べる

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いったい誰と比べているんだろう・・・

なぜ比べてみるのでしょう。

 

なぜ羨ましいのでしょう。

羨ましい、妬ましい

それは、自分の進みたい目標が明確になっているからなんです。

どうでもいい事は

ひとは妬みもしませんし、

羨ましがりもしません。

 

突き詰めて考えてみると、

なぜその感情に縛られるのか

また違う一面をもった自分を発見できたりもします。

 

感情に良いも悪いも本当はない

プラスの感情、マイナスの感情

本当は人間にはどちらもある感情で、

良いも悪いもないんですね。

 

こきた出来事に良い悪いの感情をつけたり、

判断しているのは自分自身なんです。

 

本当にあるのは、事実・結果だけです。

 

事実だけを受け入れて、

良い悪いのジャッジを減らしていくと、

心はもっと軽くなっていきますよ。

 

 

それでも

不妊で悩んでいる時には、

色々な事に気を付けても、中々効果が出ない事もあります。

 

結果に結びつかない、

ネガティブな感情や考えを

手放せなくて、

わかっていても、落ち込んでしまっていませんか

 

本当にこのままで妊娠できるのか不安な方

今までの妊活で成果が出せず焦っているという方、

医学的以外に、

不妊の原因はもっと別のところにあることもあります。

 

妊活を長期化させたくない方、

結果を出せるように変わりたい方、

ママになって赤ちゃんを抱きたい方は

 

のちのち後悔しないためにも、

妊娠に必要な3つの力についてチェックしておいてくださいね。

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