自然妊娠できない 悩んで人間関係を悪化させないコツ

不妊で悩む妊活中は、

色々な不安やツラい気持ちをを抱ええるため、

相手からの思いやりがないと感じられる

言葉や行動に気づくきがちになり、

人間関係・夫婦関係もギクシャクしてしまう事はありませんか?

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ツラい時に理解してくれない夫にイライラ

不妊治療を受けて、

実際に妊娠できたけど、流産してしまう事もあります。

期待していたけれどリセットされて生理がくることもあります。

 

そのたびに結果に常に敏感で、

体も心も苦しいのは女性側です。

一方で、

夫はあまり気づかない、傷ついていないのか

無神経なことをしたり、言ったりする。

 

一緒に頑張ろうと思っているのに、

必死なのは自分だけな気がしてきて温度差を

感じて怒りが込み上げてくる。

 

夫婦のことで、一番理解してくれるだろうと思っていた

夫だけに余計に腹だって、

喧嘩にまでなったり、

離婚の文字が頭をよぎってしまった事はないですか?

 

悩み1

思い込みとそれを否定する考え方

自分自身の目線だけで

判断しようとすると、

事実はどうかはわからなくても、

相手の批判にどうしてもなってしまいます。

 

 

そこで、

自分の考えと同時に、

それを否定する考えを考えるクセをつける事も大切です。

 

 

全体そう!!そう思い込む前に、

その考えを否定する可能性探してみます。

 

 

もしかしたら、

何も知らないからそんなことを言ってしまうのかもしれない。

 

もしかしたら、

逆に元気づけようとしていってくれたのかもしれない。

 

もしかしたら、

あまり気にしないようにふるまってくれているのかもしれない。

 

色々な可能性を考える事で、

さっきまで自分が絶対に許せないと思っていた考え自体

絶対とは言い切れなくなっていきます。

 

 

いつも白黒はっきりつけなくてもOK

自分の考えが絶対だと思わずに、

もしかしたら違うのかもしれない。

 

絶対という白黒はっきりつけすぎずに

グレーでいられる考え方をする習慣を持つだけで、

ツラい時、落ち込んだ時も、

夫婦の関係も、周囲との関係も悪くし過ぎることなく、

過ごせるようになりますね。

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