妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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不妊で不安な方 ストレスや感情をうまくコントロールすることで妊娠体質へ

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妊活中は、不安が尽きないのではないでしょうか。

この方法で、本当に妊娠できるようになるのだろうか。

いったいいつになったら妊娠できるのだろうか。

周囲になんて思われているのか考えると何とも言えない気持ちになる。

気持ちは焦る一方で、

空回りしているのもわかるけど、とにかく赤ちゃんが欲しいから

今できるかぎりを頑張ってみている。そんな状態ではないでしょうか。

不安な気持ちを何とかしたい。

うまくいかない時、モヤモヤしたり、酷く落ち込んだり、イライラしたり

付きまとう感情もうまくコントロールしたいものです。

 

今、自分が持っている感情に向き合ってみる事で

形がない感情をコントロールしていく事が可能です。

 

 

ストレスは感情をともなって身体的な反応を起こす

自分がストレスを感じた時には、

それに伴って、心のなかにある、目には見えない、掴むこともできない形がない感情も動きます。

そんな苛立ちやもやもや、つらい、重い、悲しい、どんよりとした

感情を感じると同時にからだにもそういったマイナスの反応起きます。

交感神経が優位になった状態で

心臓の動きははやく、呼吸は浅く早く、血管はぎゅっと縮んでしまいます。

筋肉はカチカチに硬くなり、体全体が

命の危険を感じたかのような、冷たく、固い、反応をおこすんですね。

これが、全身で起きるのですから、

生殖器官でもやはり同じことが起きています。

 

ストレスを強く感じる人、不安が強い人ほど

不妊で苦しむ期間が長引くという研究結果が出ています。

 

ストレスで毛が抜ける

原因ははっきり解明はされてはいませんが、

ストレスが引き金になって、からだの免疫系にトラブルが生じて

部分的に毛が抜けてしまう事は人間でも起こりますよね。

我が家で飼っているペットのハムスターもそうなんです。

 

強いストレスを感じると毛が抜けてしまいます。

臆病で人に触られるのが嫌なので、

子供の友達がたくさん遊びに来て触っていくだけで次の日

毛が抜けてしまいます。

 

 

感情にのまれず、感情をコントロールする側に

今までは、感情にのまれていたという方も、

これからは感情をコントロールする側に変われば

自分の体にこれ以上マイナスの反応を起こさずに済みます。

特に女性は過去のマイナスの記憶を思い出しやすい傾向が強いと言われます。

男性よりも何度も何度もツラい過去の体験を思い出しては

その時の反応を何度も味わっていたら、

どれだけ細胞が生まれ変わり再生・修復していたとしても妊娠体質になれなく

なってしまいますね。

 

感情をコントロールしたかったら

ご自分の感情をコントロールしたかったら、

まずは、自分の感情としっかりと向き合う事がスタートになります。

自分がどんな感情をもっていて、

なぜその感情を持っているのか、

深く深く追求していってみる事で、なぜその感情に振り回されてきたのか

気づいて、客観的に俯瞰して物事をとらえられるようにかわっていきます。

 

こころをもっと整えていきたいあなたへ

行き詰っていたら マインドフルネスで感情コントロール

不安やモヤモヤは手放せます

不妊治療・流産を経験して、周囲の言葉に過敏になっていませんか?

 

本気で赤ちゃんが欲しい方へ

あれほど不妊で悩んだのに、不妊治療もしてもかすりもしなかったのに、

自然妊娠ができるに ガラっと変えることができた方法について差し上げてます。

 

是非、あなたの妊活にお役立てください。

 

 

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