妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

0meisou

いくつでも自然妊娠できるに変わる 妊娠できるに変われるになるスキル

2016/04/09

0meisou

妊活中は妊娠できるのはできるだけ若い方がいい。

そう思うのももっともですし、わかります。

でも、その年齢的に早くできないと焦る、その焦りがかえって

気持ちを一層不安定にさせてしまいます。

うまくいかない日々にどんどん悲しみや恐怖心にどんどん自分の感情が

コントロールできなくなって

些細な事で喧嘩をしたり、泣いたりイライラしたり、

モチベーションが上がらなくなったりとしていきます。

 

妊活において、うまく妊娠できるに変われる人の共通点に

こころの問題を放置しなかったという点があります。

そのために早くに妊娠したい人ほど身につけて欲しいスキルに

メディテーションがあります。

 

 

心と体はつながっています。

どちらかだけが良いという事はありません。

なので、心の問題をしっかりケアすることが体を良い状態に

保って、妊娠しやすい体つくりにもつながります。

そのために、

マインドフルネスという

ありのままの現実を客観的に受け止めるものがあります。

 

集中すべきは 今 だけ

マインドフルネスでは、過去や未来ではなく「今」「現実」に

フォーカスすることに集中します。

常に「今」だけに意識を向けるように心がけると、

出来事や物事をよけいな色眼鏡をかけて見ることがなくなり、
むやみに自分を追い詰めることをしなくてすみます。

過ぎ去ったネガティブな過去にとらわれない、

起きてもいない不安な未来に縛られない

そうするだけで、もっともっと心も体も開放的になって、

掴みたかったプラスの結果を引き寄せます。

 

あなたは今何を考えていますか?

過去の自分の卵巣機能を気にしていませんか?

過去の治療の結果が出せなかった事を気にしていませんか?

過ぎた生理が来てリセットしたことを思い出してはいませんか?

これからの不妊期間が長くなりそうだと不安な未来を今考えていませんか?

いったいいくら妊娠のためにかけたらいいんだろう、でない答えを考えてはいませんか?

 

メディテーションを選ぶ

色々な分野で成功している人も使っている

心に問題が起きた時にそれをそのまま放置しないために

メディテーションがあります。

メディテーションは瞑想のことで、心の不安を取り除いてくれたり、

ストレスを解消したり、思いやりの気持ちを増やしてくれたり

妊活に必要な要素を高めてくれます。

1日1分からでもいいです。

今に集中して、浮かんでくる色々な思考をいったん手放して

心と頭の中をスッキリさせてみてくださいね。

 

 

 

ホンキで赤ちゃんが欲しいあなたへ

あなたが妊娠をするために、子どもができない現状を劇的に変えてきた
保健師ならではのノウハウを、特別に無料配布いたします。

 

是非、あなたの妊活にお役立てください。

本気で赤ちゃんが欲しくて頑張っている方を、応援致します。

 

012

妊活セミナー

妊活セミナー

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

喜びのお声

喜びのお声

カウンセリング

カウンセリング
winterskin
バカにできないストレスが招く冷えと不妊

身の回りには多くの冷えをまねく要因が潜んでいます。 妊活には冷えは大敵です。その ...

IMG_6797
7/8(土)東京妊活セミナーぽっかぽか相談会開催のご案内(人数限定)

大盛況!ご参加いただいた方からは大満足のお声をいただいた あなたに寄り添った妊活 ...

財布8png
受精卵もいい状態、なのに着床後に育たないどうして?

体外受精を繰り返してきて、いつになく採卵できた卵の状態もよく 受精後の分割もきれ ...

0asutoresu
義務的セックスになっている原因とは?

赤ちゃんが欲しいから、妊活ではセックスは必要であり、 考え方が偏っていくと義務的 ...

0muzukasii
女性経験が少ない夫とのセックスにどうしたらいいのかわからなくて困る

夫婦にとって性生活、セックスはお互いの愛情表現の場であって、 コミュニケーション ...

-ストレス解消, 不妊悩む・ストレス・メンタルケア