妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

0000ae

妊娠瞑想の目指すところと段階

瞑想中に目指すべき状態

瞑想はいったい、どういった状態にたどり着けばよいのかという、

どういったものがゴールなのかについて説明します。

ここがはっきりしていないと、

瞑想はただなんとなく目を閉じて座っているだけのものになり、

何をやっているのか、どうしたらいいのか自分でもイマイチつかめず、

どれだけよい瞑想も続かなくなってしまいます。

ぜひしっかりとおさえておきましょう。

 

基本的な瞑想では、マインドフルネス瞑想では、呼吸に意識を向けます。

また、マントラ瞑想ではマントラを唱えます。

呼吸やマントラ自体には全く意味はありませんが、

思考の種を片付けるため、無思考を作るためのカギとなります。

 

自分から思考が生れたらその思考から、

どんどん次々と思考と感情を回転させてしまいます。

考えないようにしようとしても、思考は絶対に止まりません。

止めようとしている時点で、すでに思考を意識し、「止めよう」と思考しているからです。

 

 

 

瞑想の段階

瞑想は、無思考をつくるのが目的です。

はじめは働きかけをしながら思考の種を片付けて、

どんどん整理をしていきます。

この段階はまだ瞑想の前半部分です。

呼吸やマントラに集中します。

すると、次から次へと思考の種が見つかるので、

それらに気づくという事を行います。

気づいたら、片付けて思考を手放します。

この作業をずっと続けます。これが働きかけをしている段階です。

 

それでも、この段階でも十分に瞑想の効果や楽しみを得られることでしょう。

 

さらに、瞑想はこの後に次の段階があります。

一切こちらから働きかけを行わない境地瞑想があります。

境地瞑想に入ると、

過去のライブラリーを3D映像で見たりすることができますし、

過去の情報の書き換えもできるようになります。

また、今までは常に何か思考にとらわれてばかりいたので、

体がそれに伴って緊張した状態にあったのですが、

それらが解放されるようになるので、

今までにはない色々な体験をするようになります。

 

体の調子が整ってくる、宙を飛ぶような感覚になる、

感覚が研ぎ澄まされてきて、見るものの景色が変わって見えたりします。

過去のライブラリーを見た時は、本当に感動と涙があふれてきます。

これらは実際に体験された方がわかるでしょうから、

実際に体験してみてください。

 

 

 

それでも、継続して行う、それをしない限り、体験もできませんので、

はじめは少しづつでも楽しんで続けるという事をしていきましょう。

 

いずれにしても、瞑想はプラスのことしかおきません。

楽しんで、続けてみて下さい。

また、わからないこと、感覚的につかめない事もあるでしょうから、

そういう方は、指導者と一緒にやってみたり、

セミナーなどでみんなと一緒に行ってみると瞑想が進歩したりします。

 

瞑想は続ければ続けるほど、今までは悩んでいた、

心のコントロールができない、ひどく落ち込むといったことからは

不安で心が落ち着かいない、焦ってしまってどうしようもないといった

メンタルトラブルは、

どなたでも解放されていく、すごい技術です。

 

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

お問い合わせ

お問い合わせ

喜びのお声

喜びのお声
0beddo
妊娠しやすいセックスとは? 毎日セックスは妊娠しやすいの?

排卵期に毎日夫婦生活(セックス)をしていますが、 妊娠しません… 妊娠しやすくす ...

0aa11038001591
排卵期のなかでも最強!38%の妊娠率をだすタイミング方法

妊娠したい、子どもが欲しい、という場合、 卵子と精子が出会うためにはタイミングこ ...

冷え1png
低温期が長く卵胞が育ちにくく月経周期も不安定 原因と対処法

低温期が長く卵胞が育ちにくく月経周期も不安定で困っています 冷えが原因かと思って ...

0000ae
【妊娠体質をつくる】瞑想のつまずきやすいポイントと解決法

妊娠瞑想は、継続してこそ効果があります。 すぐに、簡単に、ただ飲むだけ、ただ聞く ...

00asoudann41834
妊活のモチベーションが保てません…どうしたらいい?

妊活のモチベーションが保てない… やる気がしない、頑張り続けるのに疲れてしまう… ...

no image
5/13東京妊活セミナー 開催のご案内 席残り1枠!

5/13(土曜日) 東京で妊活セミナーを開催します   日時:5月13 ...

0onaka
流産後にPMSが酷くなりました。どうしたらいい?

流産後に、PMSが酷くなるというかは珍しくありません。 流産といっても、ちょっと ...

0000ae
科学的に証明されている瞑想の効果 妊活×瞑想

瞑想における具体的な効果 瞑想をすることで、 体や、心に変化がおこることが心理学 ...

財布8png
PMSの症状とホルモンバランスについて

女性であれば女性ホルモンの影響をうけて、定期的に月経がおこります。 そして、その ...

焦りpng
子どもをみるとかわいいと思う反面欲しいのにできないどうしたらいい?

旦那さんのことは好き。二人で仲良く過ごせる。 今の旦那さんと2人でも仲良く過ごせ ...

-妊娠瞑想