妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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38歳からでも自然妊娠は難しいを簡単に変えるコツ

2017/01/18

自然妊娠はもう無理かな・・・

38歳、40歳、42歳、

高齢になるほど、年齢的にも難しいのかな・・・

色々やってもダメだったし・・・。

 

難しいを簡単に、無理をできるに変えていく方法があります。

 

 

不可能の枠をとりはずす

自然妊娠は、排卵があって閉経前でしたら可能です。

ひと昔前は、40代での出生数も多かった時代があります。

でも、妊娠できない不妊体質、不妊マインドでいたら、

そのまま不妊サイクルからは抜け出せないままでしょう。

無理、ダメ、またダメ、やっぱり自分にはダメなんだ。

そうするたびに自分自身の、機能、能力、行動、感情すべてが

不妊ゾーンにおさまっていきます。

そのままでは何をしても不妊のままで当然です。

 

とべない ノミ

こんな実験があります。

ノミは普段3mほど飛び上がります。

そのノミを、透明な箱の中でしばらく育てます。

 

 

その間に何度も箱の中にしばらく入れておくと

何度も飛び跳ねた時に頭をぶつけます。

この箱は60㎝ほどの大きさです。

しばらくして、箱から出すと・・・・どうなったと思いますか?

 

 

以前のように3m飛び跳ねる事は出来ずに、

60㎝スレスレのところまでしかとばなくなっていたのです。

 

 

不妊マインドのままでは、

能力・機能・行動・感情も全て

本当は、箱もなく、

飛び出すことも可能なのに

不妊ゾーンにおさまり続けてしまいます。

 

 

いま、赤ちゃんが授かれない

それは全てあなたのカラダ、機能・能力・すべてに

透明で見えないをしているのと同じです。

 

 

ではどうしたら良いのでしょうか。

今あなたの能力を限定してしまっている

箱を取っ払うためには、

刺激をしてあげればいいのです。

 

 

 

刺激の仕方

箱がない事に気づき、

ちょっと外側から刺激をしてあげると、

本来もっている力呼び覚ましてあげる事が可能です。

 

 

日々の行動・習慣を変える事でも刺激になります。

 

 

日々の生活習慣を変える事も刺激になる

自然妊娠できる体質へ変わっていくための生活習慣

について、ご紹介しますね。

日々安定した、浮き沈みが少ない感情をコントロールするため習慣が大切。

そのために、以下のことを試してみてくださいね。

 

 

ポイント1 質の高い睡眠をとる

寝る時間によってホルモンの分泌に影響が出ます。

ストレスや不摂生から睡眠不足によって、

質の悪い睡眠、浅い眠りによって

睡眠の恩恵にあずかれずに、卵子の質を劣化させてしまっている

可能性があります。

夜の10時から夜中2時はゴールデンタイム

しっかり眠って、成長ホルモンを出して、

細胞を修復させたり、自律神経のバランスも整えるように

して卵子の質高めていきましょう。

 

 

 

 

 

ポイント2 イライラを誘う砂糖をやめる

砂糖によって引き起こされる高血糖、と低血糖

この血糖値の変化が、気分を不安定にさせます。

落ち着いた安定した気分で過ごすためには、

砂糖は手放した習慣も大切ですね。

 

 

ポイント3 よく笑う

思いきり笑ったときの呼吸は、

深呼吸や腹式呼吸と同じような状態。

 

体内に酸素がたくさん取り込まれるため、

血のめぐりがよくなって新陳代謝も活発になります。

 

 

 

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