妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

0awater3.jpg.pagespeed.ic.R0_LVc61EQ

水分の取り方で不妊体質改善 自然妊娠したい人が妊娠するための方法

2016/06/29

 

不妊体質の改善に水が関わります

人間の体は60%近くが水でできています。

人間の細胞の活性化を考えた時に食事に伴う必要な栄養素を充分にとるという事も大切ですが、

適度に水から水分を取るという事はとても大事です。

 

水分が不足しては細胞は元気にはなれないのです。

水分が不足しては、血液循環も滞り、栄養も酸素も細胞の隅々にまで

必要なものが届かずに、滞るようになってしまいます。

また、水には鎮静効果もあるので、

ちょっとした合間に飲む水分補給は水からとる事もお勧めです。

水を飲むことで、ほっと、こころが落ち着くんです。

そこで、水を飲むタイミングや量、さらにどんな水が良いのかという事についてまとめてみました。

 

 

1 タイミング

水を飲むタイミングで最も大事なのは、寝る前と起きた時です。

人間は寝ている間に沢山の汗をかきます。汗をかいて水分が減った状態では眠りが浅くなります。

また、水分が不足すると血液がドロドロしてくるので血管が詰まりやすくなってきます。

そして、朝起きた時はコップ1杯の水を飲んで水分補給をしましょう。

また、ふと寝ている途中に起きてしまった時でも、水を1杯飲んで寝るとそのまま安眠できます。

水には鎮静効果があると言われています。

質の良い睡眠にして健康的に過ごすには寝る前と起きた時に水を飲みましょう。

また、空腹のときも水分をとりましょう。

空腹感が実は水不足から来ている場合もあるのです。

お菓子に手を伸ばす前に水分を取ってみましょう。

 

2 水分摂取量

体重55kgの人で1日2リットルが理想的と言われています。

 

3 細菌がなく、塩素も抜けて、さらに電気伝導率が良い水がベスト

細菌が入っていない水というのは簡単に手に入るでしょう。

塩素も抜くこともできるでしょう。

電気伝導率が高い水というのは一体どんな水なのか?

電気伝導率が高いという事は水の成分が細かく、

体内に入った時に吸収されやすいという事です。

これらの条件をみたす健康的な体になれる水の作り方があります。

自分タダでできる方法です。

興味がある方は、お問い合わせくださいませ。

東京都薬剤師会の検査でもその結果が証明されているもので

電気伝導率が水道水の60倍もあるそうです。

 

せっかく飲むなら、体に吸収されやすく、

健康になると思いながら飲んだ方が水分だっていい働きで妊娠力を高めたいですよね。

 

 

不妊のストレスは女性ホルモンをガタガタに 【おすすめ】

驚愕!不妊では男性でも女性でもストレスホルモンによって決定的な栄養失調に 

 

栄養不足を改善すればできるカラダに

卵子細胞内のミトコンドリアが喜ぶカリウムで自然妊娠できるへ

 

 

 

 

 

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

妊活セミナー

妊活セミナー
000a121
嬉しいおめでとう!のメッセージが届きました

カウンセリングで関われる方、妊活セミナーに参加いただく方、 どなたも素晴らしい方 ...

0aa_5663998_1
【緊急報告】妊活セミナー参加された方が妊娠されました!!

前回の3月の妊活セミナーに参加された方から、妊娠報告がありました!! 妊活セミナ ...

IMG_6370
5/13東京妊活セミナー 開催のご案内 残り1枠⇒満席に

5/13(土曜日) 東京で妊活セミナーを開催します   日時:5月13 ...

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-06-YOU86_ninpusan-thumb-1000xauto-16106
子どもが欲しいなら知っておきたい妊活情報の付き合い方 

妊活中の方、不妊で悩んでいる方の情報収集は大半がネット情報になるのではないでしょ ...

やるきpng
栄養素はみんな揃ってこそ 妊娠しやすい体とは整った健康的な体のこと

妊娠しやすい体つくりをしていくときに、 卵子だけをよくする食事、子宮だけを整える ...

喜びのお声

喜びのお声

-妊娠したい人のための方法