妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

waruitabemono

受精卵の成長に悪影響 トランス脂肪酸を減らして自然妊娠へ

2016/06/24

卵巣の働きが低下し、卵の成熟や排卵の障害になるリスクが高くなること、

また、炎症体質をも招くことから子宮内膜症の症状を悪化させてしまったり、

流産や死産のリスクが高くなるとの報告もなされているのが・・・

 

妊活中の食事や栄養を考えた時に、

気にかけてほしいのは、トランス脂肪酸についてです。

【トランス脂肪酸とは】

リノール酸を多く含む植物油脂を原料に、水素を添加し、

動物性脂肪のように常温で固体となる飽和脂肪酸に変えたもののことです。

代表的なのはマーガリンやショートニングがあります。

この製法で、油を石油に変えればプラスチックができますから、

食用プラスチックともいえるかもしれません。

実際に、マーガリンを露天に置いておいても、虫はたかりませんし、

10年ほうっておいても腐ることはないそうです。ゴキブリすらも食べない。

つまり、生きものの食べ物ではないのですね・・・。

しかし、私たちが普段口にしている食べ物、

パンやお菓子、カップ麺、インスタント食品などあらゆる加工食品に使用されています。

ファーストフード店やドーナツショップでは揚げ油に使ったりしています。

ファミレスの食事にもたくさん含まれます。

これが体内に入るとどうなるか?

消化の際に大量のビタミンとミネラルを消費し、疲労感が出るようになります。

不自然な構造のトランス脂肪酸が細胞膜をもろくさせ、

さまざまな有害物質が人の細胞内に楽々侵入できるようになります。

高血糖・高インスリンを招くので、カラダは炎症体質になります。

代謝が不安定になるので、精神的にも不安定になり、憂鬱感もでてきます。

 

【これほど危険なトランス脂肪酸】

海外では食品に含まれるトランス脂肪酸の上限値を厳格に法規制している国も少なくないですし、

アメリカ政府も最近は規制に前向きで、ニューヨーク市は近々、

市内の飲食店での使用を全面禁止する方向性があるようです。

そんな食べ物と知れば、マーガリンやショートニングは口にしたくありませんよね。

加工食品を買う際も原材料表示をチェックしてみるといいはずです。

「マーガリン」「ショートニング」「加工油脂」「ファットスプレッド」などと書いてあったら、

それは買わないようにしましょう。

そして、ファーストフード、ドーナツ屋さん、は近づかないに限ります。

 

ここまでお読みいただき、誠にありがとうございます。

食べるもので、妊娠力が大きく変わりますね。

妊活サプリで必要な栄養素を補う事も大切ですが、

サプリ効果があまり期待できていない場合は、

あなたが食べ物を変えるという視点も大切ですね。

 

もっとこわいのはあなたの不妊マインド

そして、もっと怖いのはあなたが持っている不妊マインドです。

マインドは自分自身の潜在意識をコントロールする存在なので、

どれほど妊娠したいと思っていても、

食べてはいけないモノ、控えた方がいいとわかっていても

なかなかやめられなかったり、一度やめてみてもやっぱりまた

食べ出してしまう。今までの習慣や無意識にとる行動を変えられないように

縛られてしまうという事です。

妊娠したいなら、この不妊マインド自体をリセットすることで

結果をだせる夢をかなえる体質へと変われます。

いままで、食事にも気を付けてきたんだけど・・・

結果が出ていないというかたは不妊マインドによって不妊でいる状態が

維持されてしまっている可能性があります。

不妊マインドを抜け出すには

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