妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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妊活お助け飲み物 自然妊娠できるへ変えていくにはデカフェが優秀

2016/06/29

妊活中は、カフェインの入ったコーヒーや

アルコールの入った飲み物は控えた方がいいという事で

好きだけど我慢される方もおいでしょう。

 

飲みたいけれど我慢するストレスも良くはありません。

また、妊活中でも飲めるカフェインを抜いたおいしいコーヒーや

アルコールでも妊活向けのお酒もあります。

 

これを飲んだら妊娠できるという飲み物がないように、

控えた方がいいものでも、

種類や飲み方に気をつければかえって妊娠率を高めてくれる

優秀な飲み物になることもありますよ。

 

デカフェでコーヒーを楽しんで

 

デカフェ(Decaf, Decaffeinated coffee)は、

本来カフェインが入っているコーヒー豆からカフェインを取り除いたものです。

カフェインレス・コーヒー、ディカフェ、

カフェインフリー・コーヒーと呼ばれることもあります。

コーヒーに含まれるカフェインは夜飲んだりした場合に

睡眠に差支えが出たりするので

控えた方が良いのですが、

昼間に数杯飲む程度でしたら問題はないですし、

それでも心配、気になるという方でしたら、

デカフェがお勧めです。

 

スターバックスやタリーズなどでもデカフェは楽しめますので

お勧めです。

 

さらに、コーヒーを飲まれていた不妊の方は

その後の妊娠率が飲んでいない方達より妊娠率が高いという

報告すらあります。

 

コーヒーにはこんなメリットも

・肝機能を向上させる

脂肪分解にかかわる酵素を活性化させる働きがあり、

分解された脂肪が体内でエネルギーとして使われるようになるので、

脂肪が蓄積される肝臓においても機能を向上させるようになります。

 

・血行促進

カフェインには血行促進の効果もあります。体の中の血行が良くなり

代謝も上がり、老廃物も排出されるようになります。

ホルモンバランスを整えるには、血行が良い事は欠かせませんね。

 

・精神を安定させる

コーヒーを飲む人やコーヒー店で働く人はうつ病になりにくいと言われています。

カフェインによる精神安定作用や、

コーヒーの香りによる精神安定効果もあるのでしょう。

妊活中のストレスを和らげてくれるすぐれものです。

 

・抗酸化作用でアンチエイジング

人間は細胞内で代謝されてエネルギーを生み出す過程で

生じるフリーラジカルにより、酸化していってしまいます。

その酸化を抑え鵜効果がポリフェノールにはあって、

赤ワイン同様にコーヒーにもたくさん含まれています。

 

 

妊活中は、ストレスをためやすいものですね。

少しでも、心落ち着けるひと時をお過ごしいただくことで、

妊娠体質に近づいていかれます。

 

 

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