妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

女性ホルモンの乱れと幸福度との相関関係 不幸せだから不妊

妊娠できない。不妊から抜け出せない。

何で私だけ?どうして私は妊娠できないの?そう思って過ごす日々に

あなたは幸せを感じて生きていますか?

女性ホルモンの乱れと幸福度、不妊と幸福度との関係について

相関関係がある部分をお伝えしていきますね。

 

幸せ度が高い人ほど、妊娠しやすく、不妊で悩むこともほとんどないという

結論になるのですが、

幸福度は女性ホルモンにも関係し、不妊にも関係します。

アメリカでは幸福度に関する研究が進んでいて、

新しい学問としてポジティブ心理学などもあります。

 

アメリカのクライアント様から伺ったお話で、

不妊で悩んでいた時に、以前ホルモンの専門家のところへ行った時にも

「あなたは、幸福度が低いでしょ・・・。」と言われたということ。

ホルモンバランスと幸福度が大きく関係してくるのを感じますね。

 

幸福度と関係するセロトニン

幸福度と関係するホルモンの代表に、セロトニンという伝達物質があります。

セロトニンという神経伝達物質は

トリプトファンという必須アミノ酸から作られます。

この必須アミノ酸はタンパク質から摂取していることが大前提です。

肉や魚や卵・乳製品・豆腐などのあなたが日頃からとっているたんぱく質です。

体内に取り込まれてから、脳でセロトニンへ変化します。

そして、このセロトニンは、

生殖医療でも注目を浴びているメラトニンというホルモンの素になります。

またエストロゲンという女性ホルモンの素にもなります。

このセロトニンが不足している場合、

妊娠しにくく、さらに女性ホルモンも乱れるという事がおきてきます。

 

幸せであることが、女性ホルモンが整って妊娠しやすくなるカギ

妊娠する前から、幸せであること、それが、

女性ホルモンが整い、さらに妊娠しやすく心と体を整えるために

とても大切なカギとなっているといえるでしょう。

セロトニンを増やすには、

食事からタンパク質を摂取していること、

日中、太陽の光をしっかり浴びておくこと、

睡眠をしっかりとっていることなども挙げられます。

そして、とても大事な点になるのですが、

幸せであるか、どうかを決めるのは、自分の心です。

幸せでない原因を、自分以外の外側に見つけてばかりいると、

いつまでも幸せに満たされることはできませんよね。

 

妊娠したら、赤ちゃんがきたら幸せになるのではなく、

妊娠する前から幸せだから、赤ちゃんがやってくるという順序ということですね。

 

動画から説明しています

 

 

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