妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

0haramaki

低温期が長い排卵までに時間がかかるタイプ 自然妊娠できる腹巻習慣

低温期が長く、排卵日までに時間がかかる

冷え1png

月経周期のかたは、

月経周期長く伸びてしまう傾向にあり、

妊娠のチャンスが減りがちです。

 

なので、自然妊娠できるチャンスを増やすためには

 

卵巣機能まり

エストロゲンやプロゲステロンが

バランスよく分泌されるように変えていくと良いのです。

 

 

低温期が長いタイプの特徴

2281bfd7f373f18fae0a3c827ab6528c_m

低温期が長い場合は、

以下の特徴があります。

 

通常はおおよそ、

14日前後ある低温期ですが、

基礎体温における低温期が長いために、生理周期が長くなる

という特徴があります。

 

それでも、多少長い程度なら問題はありませんが、

生理周期が40日を越えるなど、長すぎると稀発月経となります。

 

さらに、低温期が長いということは、

排卵の機会がなくなるという特徴があり、

妊娠を望む方にとっては

できるだけ低温期を通常へ戻し、

生理の周期を28日前後へ戻したいところです。

 

なぜ低温期が長くなるのか

yome2

冷え自律神経のアンバランスなどによって、

血行が悪くなると、

子宮や卵巣の血流も低下し、

卵巣の機能が低下し、卵胞の発育遅くなることが

考えられます。

卵胞の発育が遅いと、低温期が長くなります。

なので、生理開始日から排卵するまでに時間がかかる

ようになっていってしまいます。

 

卵巣の血行を改善するには

onaka

冷えや自律神経がバランスを崩していると、

血行がわるく、血の巡りが悪いので、

細胞が活性化せず、

卵巣の機能も低下します。

 

 

また、女性ホルモンは血液によって運ばれる

という事もあるので、

血流が悪い事でホルモンバランスが悪く

なっていることも低温期を伸ばす原因になっています。

 

 

なので、

血行を促進して、めぐりをよくして、

女性ホルモンのバランス整うように

していきましょう。

 

 

それには、

冷えを改善するには

あったか習慣を取り入れていきましょう。

今までは、自然妊娠しにくくても、

改善することで、チャンスも増えますし、

妊娠しやすくなっていきます。

 

生理周期を整えるあったか習慣

いつでも腹巻

0haramaki

常に冷えやすい環境で働いたり、

過ごしたり、

していては冷えから大事な卵巣や子宮を守れません。

そこで、

いつでも、夏でも、腹巻習慣を取り入れていきましょう。

 

お腹があたたまると、

大事な臓器があたたまり、

脳では末梢の血流を止めて、臓器に血液がいくように

指令を出さなくて済みます。

 

なので、冷えがずいぶん改善していくようになります。

また、あたたまった腹部の太い動脈からもあたたかい血が

全身をめぐるので、

からだ全体がポカポカとし、

骨盤内の卵巣機能が向上していきます。

 

 

それでも

不妊で悩んでいる時には、

色々な事に気を付けても、中々効果が出ない事もあります。

本当にこのままで妊娠できるのか不安な方

今までの妊活で成果が出せず焦っているという方、

医学的以外に、

不妊の原因はもっと別のところにあることもあります。

 

妊活を長期化させたくない方、

結果を出せるように変わりたい方、

ママになって赤ちゃんを抱きたい方は

 

のちのち後悔しないためにも、

妊娠に必要な3つの力について、今チェックしておいてくださいね。

 

banner_big_49

 

 

 

 

 

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

お問い合わせ

お問い合わせ

喜びのお声

喜びのお声
0aa11038001591
排卵期のなかでも最強!38%の妊娠率をだすタイミング方法

妊娠したい、子どもが欲しい、という場合、 卵子と精子が出会うためにはタイミングこ ...

冷え1png
低温期が長く卵胞が育ちにくく月経周期も不安定 原因と対処法

低温期が長く卵胞が育ちにくく月経周期も不安定で困っています 冷えが原因かと思って ...

0000ae
【妊娠体質をつくる】瞑想のつまずきやすいポイントと解決法

妊娠瞑想は、継続してこそ効果があります。 すぐに、簡単に、ただ飲むだけ、ただ聞く ...

00asoudann41834
妊活のモチベーションが保てません…どうしたらいい?

妊活のモチベーションが保てない… やる気がしない、頑張り続けるのに疲れてしまう… ...

no image
5/13東京妊活セミナー 開催のご案内 席残り1枠!

5/13(土曜日) 東京で妊活セミナーを開催します   日時:5月13 ...

0onaka
流産後にPMSが酷くなりました。どうしたらいい?

流産後に、PMSが酷くなるというかは珍しくありません。 流産といっても、ちょっと ...

0000ae
科学的に証明されている瞑想の効果 妊活×瞑想

瞑想における具体的な効果 瞑想をすることで、 体や、心に変化がおこることが心理学 ...

財布8png
PMSの症状とホルモンバランスについて

女性であれば女性ホルモンの影響をうけて、定期的に月経がおこります。 そして、その ...

焦りpng
子どもをみるとかわいいと思う反面欲しいのにできないどうしたらいい?

旦那さんのことは好き。二人で仲良く過ごせる。 今の旦那さんと2人でも仲良く過ごせ ...

IMG_6366
妊活セミナー後のカウンセリングで体外受精・移植がスムーズに

先日のセミナー後に個別カウンセリングを受けられた方がいらっしゃいます。 セミナー ...

-冷え性と妊娠しやすい体つくり, 妊娠する女性ホルモンバランス乱れ改善