男性がセックスに自信が持てなくなるED 筋肉の緊張を緩めるエクササイズ

ストレスが多い男性も、性欲がわきにくいといった問題や、

突然EDになるというトラブルを抱えていたりします。

また、あまり妊活、不妊、赤ちゃん欲しいに執着しすぎてしまうと、

家庭内EDになってしまうという事もおきてきます。

 

日頃からストレスが多いことや、夫婦の性生活のことを考えることに

あまり負担がかかってしまうと、

ストレスに比例して体の中の筋肉は緊張してしまいます。

筋肉の緊張がつづくと、男性の生殖力を衰えさせてしまいます。

腹筋、背筋をはじめ、腰回り、股間周辺の筋肉などが複雑に関係して

男性は射精までいきつけます。

ただ、筋肉の緊張が強い場合、EDなりやすくなります。

 

そのため、

腰回り、股間周辺の筋肉を緩ませるエクササイズもおススメです。

男性本人に意識させないために、

代わりにマッサージがてら緩めるエクササイズしてあげるのもいいですよ!

動画から説明しています。

 

 

特に男性の勃起に欠かせない錐体筋

腹筋の続きにあって、恥骨の上にある小さな筋肉

ココの部分を優しく擦ってあげたり、

ちょっと温めてあげてから、

タオルを縛り、コブをつくって、それを軽く押して、ゆらゆら揺らすように

刺激するのを何回か繰り返してみましょう。

痛みを感じない程度にやさしく押してみましょう。

 

また、日頃から神経質に考えすぎないように、メンタルコントロールする技術を

身につけていくことも大切です。

夫婦のセックスレスの改善は思い詰めるほど、

解決の糸口が見えなくなってしまいます。

カウンセリングでは、ご夫婦の悩みに寄り添ったサポートも行っています。

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