妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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自然妊娠した場合の受精率 受精しやすくするための夫婦の習慣

自然妊娠する確率

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排卵日あたりに夫婦の営みがあって、

妊活半年で約80%、1年で約90%が妊娠したというドイツの研究があります。

おおよそ、生理1周期で20%の確率

自然妊娠している事になります。

しかし、女性の年齢が上がると、

妊娠するまでにかかる時間は長くなっています。
これは卵子の老化が原因の1つと言われています。

年齢だけではなく、

不規則な生活ストレスなどによって

ホルモンバランスが崩れ、

質の良い卵子が育たない、

育って排卵したとしても受精できない、

受精したとしても分割〜着床しないということも増えていきます。

 

 

受精率

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卵子が精子と受精する確率は80%と高く、

その後、受精卵が着床する確率は

50%以下となり、

さらに着床した受精卵が

妊娠継続していく確率は10~20%程度と言われています。

受精には卵子と精子の質の高さが必要

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自然妊娠を目指して、

受精できたとしても、

その後着床で来て、妊娠を維持していかれないと

やはり出産にいたらず、

ママにはなれないですよね。

 

 

 

受精できるように、

そして、

受精卵を育ててあげられるようにするには

卵子も精子の質も高い方が良いと言えます。

 

 

男性も女性も卵子と精子の質にはホルモン

大きく関係してきます。

男性は男性ホルモンが分泌されるように、

女性は女性ホルモンが分泌されるように、

ホルモンがたっぷり分泌されるための性生活習慣

ご参考にしてみてくださいね。

 

ホルモンが分泌される性生活習慣3つのポイント

1 リラックスできないと分泌物が増えない

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女性の膣分泌物は

愛液とも言われ、男性の挿入を助け、

精子と受精しやすくさせるために

分泌されます。

この分泌物は副交感神経が優位となり

リラックスできているほど

分泌量も増えます。

子作りばかりを意識していては

緊張し交感神経が優位となり

かえって妊娠しにくくなってしまいます。

 

リラックスすることを最優先にすると

心地よさも増しホルモンの助けを得て

妊娠しやすくなります。

 

2 女性は性生活の前に水分をとる

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女性側の膣分泌物を増やして

受精を助けるようにするには、

性生活の前にコップ1杯の水を飲む

という方法があります。

 

膣の潤いを増やして、心地よさを

感じる性生活は男女とも

妊娠に必要なホルモンを大量に分泌させます。

 

3 男性の興奮を高める

男性から分泌されるカウパー液は

挿入をスムーズにする役割や

精子が子宮の中をとおっていくための

通り道をつくったりと

受精には欠かせない役割をしてくれます。

 

そのカウパー液を分泌させるには

男性もリラックスしている事が前提ですが、

そこに視覚的な刺激を加えてあげます。

 

鏡をつかって、お互いがを映して

視覚的な刺激でお互いに興奮を高める事で

妊娠に必要なホルモンを分泌させることが

できます。

 

それでも

不妊で悩んでいる時には、

色々な事に気を付けても、中々効果が出ない事もあります。

 

セックスレスの場合、

雰囲気作りも難しいと思われる方も

いらっしゃるでしょう。

 

やった方がいい事がわかっていても、

でも、できない。

こうすればいい、

あたまでわかっているのに、

できない。

 

わかっているのに、できない

いったいどうしてでしょうか。

 

 

本当にこのままで妊娠できるのか不安な方

今までの妊活で成果が出せず焦っているという方、

医学的以外に、

不妊の原因はもっと別のところにあることもあります。

 

妊活を長期化させたくない方、

結果を出せるように変わりたい方、

ママになって赤ちゃんを抱きたい方は

のちのち後悔しないためにも、

妊娠に必要な3つの力についてチェックしておいてくださいね。

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