妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

妊活中の基礎体温表の正しい使い方

妊娠したいと思った時から、基礎体温表をつけ始めたという方は

きっと多いことでしょう。また、不妊治療と合わせているため

毎日の義務のように頑張ってしまっている方も少なくないでしょう。

 

はじめは、自分のホルモンバランスってどうなんだろうとか、

排卵がおきているのかなとか、排卵のタイミングを知りたい、

そういった目的からつけ始めてはいるとは思いますが、

不妊で悩みだすと、そのグラフのちょっとした変化や

体温のズレ、周期が伸びる縮むにとても過敏に神経質になってしまうという

トラブルが出てきてしまいます。

 

私たち女性の体は、ちょっとしたストレスや外的な要因で

ホルモンが乱れたり、生理周期にずれがでることはよくあります。

長引く問題や、異常なグラフを描くといった場合は別ですが、

誤差の範囲のことも不安な要素として心が落ち着かなくなってしまいがちになります。

その方が、妊活にとっては損です。

なので、基礎体温表をつける場合は、グラフだけではなく、

ちょっとした日記のように、コメントを加えてみたり、

体調のこと、心のこと書き出してみたり自分の心と体に向き合って気づいたことを

書き綴っておくと新たな発見があったり、

またよく働いてくれている体に感謝できたりと、楽しい気持ちになれたりします。

 

数字とグラフとにらめっこよりは、

ちょっと肩の力を抜いてみましょう。

 

また、タイミングにおいては、

排卵検査薬や子宮頸管粘液の状態などと合わせた結果を書き込みながら、

ご自身の排卵日を含めた妊娠しやすいゴールデン期間5日間を

把握できるようになっておけば、1日を特定する必要は一切ありません。

 

もっと、らっくりと、ざっくりとが妊娠しやすさみ結びつきます。

もし、過敏になっていたら、いったんはお休みしてみたっていいのですから。

 

 

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

妊活セミナー

妊活セミナー

喜びのお声

喜びのお声
赤ちゃんが欲しいなら妊娠するぽっかぽか子宮づくり

妊活において、心を整えながら体調を整えていくということって 大事だと思いながらで ...

【妊活セミナー相談会】12/2東京  授かり妻になるためのご案内

2017年今年最後の妊活セミナーは、東京開催です!! お越しいただける方とのご縁 ...

子宝温泉 吉奈温泉東府やさんの子持ち柿画プレゼント

子宝温泉では超有名で、日本の子宝温泉5本の指に入る名湯です。 そんな徳川家康のご ...

雑誌赤ちゃんが欲しい(主婦の友社)の取材を受けてきました

子宝温泉で有名な、伊豆にある吉奈温泉の東府やさんへ 雑誌の取材を受けに行ってきま ...

心が不安定、流産後のホルモンバランス不安定をよくする方法

ホルモンバランスが乱れていて、なかなか整わない。 基礎体温をつけていてもガタガタ ...

-妊娠しやすい日・排卵日・基礎体温表, 妊娠しくみ・確率・タイミング