妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

2281bfd7f373f18fae0a3c827ab6528c_m

妊活中の基礎体温表の正しい使い方

妊娠したいと思った時から、基礎体温表をつけ始めたという方は

きっと多いことでしょう。また、不妊治療と合わせているため

毎日の義務のように頑張ってしまっている方も少なくないでしょう。

 

はじめは、自分のホルモンバランスってどうなんだろうとか、

排卵がおきているのかなとか、排卵のタイミングを知りたい、

そういった目的からつけ始めてはいるとは思いますが、

不妊で悩みだすと、そのグラフのちょっとした変化や

体温のズレ、周期が伸びる縮むにとても過敏に神経質になってしまうという

トラブルが出てきてしまいます。

 

私たち女性の体は、ちょっとしたストレスや外的な要因で

ホルモンが乱れたり、生理周期にずれがでることはよくあります。

長引く問題や、異常なグラフを描くといった場合は別ですが、

誤差の範囲のことも不安な要素として心が落ち着かなくなってしまいがちになります。

その方が、妊活にとっては損です。

なので、基礎体温表をつける場合は、グラフだけではなく、

ちょっとした日記のように、コメントを加えてみたり、

体調のこと、心のこと書き出してみたり自分の心と体に向き合って気づいたことを

書き綴っておくと新たな発見があったり、

またよく働いてくれている体に感謝できたりと、楽しい気持ちになれたりします。

 

数字とグラフとにらめっこよりは、

ちょっと肩の力を抜いてみましょう。

 

また、タイミングにおいては、

排卵検査薬や子宮頸管粘液の状態などと合わせた結果を書き込みながら、

ご自身の排卵日を含めた妊娠しやすいゴールデン期間5日間を

把握できるようになっておけば、1日を特定する必要は一切ありません。

 

もっと、らっくりと、ざっくりとが妊娠しやすさみ結びつきます。

もし、過敏になっていたら、いったんはお休みしてみたっていいのですから。

 

 

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

妊活セミナー

妊活セミナー

喜びのお声

喜びのお声

カウンセリング

カウンセリング
3084432541
赤ちゃん欲しいのに…妊娠しないには、やはりそれなりに原因があります

妊娠できない理由・・・ 細かい部分にまで触れたとしたら、それは人それぞれだとは言 ...

000000illust1314
本当によかった!旦那さんと一緒にカウンセリングで色々が変わりました

夫婦で同じ方向を向きだすと、 妊活もとってもスムーズになります。 やはり、自分と ...

000a0002
色々おきたのに、その際にアドバイス支えがあってよかった!

悩んでいるときは、妊活のことだけでなくても、 色々な事で悩んだり、困ったり重なる ...

0a29974000212
不妊ネット検索魔をやめて、生活の質向上と妊娠しやすく体質改善

隙間時間に、ネット検索ばかりしてしまい さらに情報に振り回されたり、不妊のひとの ...

IMG_7346
妊活ストレスだらけ!こんな苦しいものなの?解決するためにカウンセリングに

妊活。言葉通り妊娠するための活動で、 ニュアンスとしては、頑張って手に入れるため ...

-妊娠しくみ・確率・タイミング, 妊娠しやすい日・排卵日・基礎体温表