妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

0aimages (2)

危険!間違った冷え対策でかえって不妊体質になってしまうNGな行動とは

2016/04/26

0a1hiesyoukaizen

不妊には冷えは大敵!

冷えは卵巣や子宮にもよくないので、

体をできるだけ冷やさないように色々気を付けていらっしゃる方も

多いのではないでしょうか。

しかし、間違った冷え対策によってさらなる不妊体質をまねていてしまう

NGもありますので、気を付けていただきたい事もあります。

 

体を冷やす食べ物を避けてはいませんか?

食べ物から体を冷やさないように・・・

体を冷やすと言われる食べ物を避けてはいませんか?

中には、砂糖などそのまま控えておいた方がいいものもありますが、

生の冷たい食べ物全般避けてしまい、

加熱した温野菜ばかりをとるようにしているという方は危険です。

野菜や果物をはじめ、肉や魚でも

加熱する前でないと存在しない栄養素があります。

冷えはよくはありませんが、かといって、

加熱した食品ばかりでは気づかないうちに重大な栄養不足に陥って

しまう可能性があります。そして、さらなる不妊体質になる悪循環を

起こすリスクもあるのです。

 

冷たい食べ物からの冷えは一過性

温かいものを食べれば体はあたたまり、

冷たいものを食べれば体は冷えます。

しかし、それは一過性のもので、その時は冷たさを感じるでしょうが

体温は体のもつ本能的な機能によって一定に保たれます。

生の食べ物など、食べた時は確かにおなかの中は一時的に冷えますが、

すぐに体温であたたまり、一定になっているはずです。

逆に、冷え性の方は、どれだけ温かい食べ物を食べても

一過性で、時間が経つとすぐに冷えてた状態に戻っているはずです。

 

 

冷えそうだからを気にせず生の野菜や果物はたっぷりと

生の野菜にはビタミンやミネラルがいっぱいです。

さらに、加熱してしまうと役割を果たせない酵素がふんだんに入っています。

酵素は、体の中でエネルギーを生み出したり、

細胞の修復を手伝ったり、血行を促進させて

妊娠できる体作りの大事な部分を担う栄養ともなります。

温野菜や加熱した食品からは

酵素はとる事が出来なくなってしまいます。

一過性の冷えは気にせず、生の野菜や果物はたっぷりとるようにしましょう。

 

冷えが気になるあなたへ

3つの冷え取りホッカイロ習慣で自然妊娠できるへ

ホルモンバランスを整えたいあなたへ

女性らしいホルモンが整ったイキイキした体の手に入れ方

 

 

本気で赤ちゃんが欲しい方へ

あれほど不妊で悩んだのに、不妊治療もしてもかすりもしなかったのに、

自然妊娠ができるに ガラっと変えることができた方法について差し上げてます。

 

是非、あなたの妊活にお役立てください。

 

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

お問い合わせ

お問い合わせ

喜びのお声

喜びのお声
0aa11038001591
排卵期のなかでも最強!38%の妊娠率をだすタイミング方法

妊娠したい、子どもが欲しい、という場合、 卵子と精子が出会うためにはタイミングこ ...

冷え1png
低温期が長く卵胞が育ちにくく月経周期も不安定 原因と対処法

低温期が長く卵胞が育ちにくく月経周期も不安定で困っています 冷えが原因かと思って ...

0000ae
【妊娠体質をつくる】瞑想のつまずきやすいポイントと解決法

妊娠瞑想は、継続してこそ効果があります。 すぐに、簡単に、ただ飲むだけ、ただ聞く ...

00asoudann41834
妊活のモチベーションが保てません…どうしたらいい?

妊活のモチベーションが保てない… やる気がしない、頑張り続けるのに疲れてしまう… ...

no image
5/13東京妊活セミナー 開催のご案内 席残り1枠!

5/13(土曜日) 東京で妊活セミナーを開催します   日時:5月13 ...

0onaka
流産後にPMSが酷くなりました。どうしたらいい?

流産後に、PMSが酷くなるというかは珍しくありません。 流産といっても、ちょっと ...

0000ae
科学的に証明されている瞑想の効果 妊活×瞑想

瞑想における具体的な効果 瞑想をすることで、 体や、心に変化がおこることが心理学 ...

財布8png
PMSの症状とホルモンバランスについて

女性であれば女性ホルモンの影響をうけて、定期的に月経がおこります。 そして、その ...

焦りpng
子どもをみるとかわいいと思う反面欲しいのにできないどうしたらいい?

旦那さんのことは好き。二人で仲良く過ごせる。 今の旦那さんと2人でも仲良く過ごせ ...

IMG_6366
妊活セミナー後のカウンセリングで体外受精・移植がスムーズに

先日のセミナー後に個別カウンセリングを受けられた方がいらっしゃいます。 セミナー ...

-冷え性と妊娠しやすい体つくり