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妊娠するポジティブ思考 不安焦りのコントロールで自然妊娠報告

妊娠喜ぶ夫婦

妊娠できない原因がわからず、病院でも特に夫婦とも

問題がなかったため、

どう妊活をがんばったらいいのかわからなかったとおっしゃっていました。

妊娠できないとどんどん、もっともっと頑張らないとと思って

つい色々やってみようとしちゃうけれど、

色々やらないで気楽になれる 心のゆとりづくりに取り組んでくださいました。

 

周囲の妊娠から自分だけが置いてけぼりになってしまうような

そんな周囲と比べては悩むというのも

不妊で悩まれているともんもんと考え込んでしまいますね。

自分が取り組んでいる事が本当に正しいのかどうかも

藁をもすがる思いになってしまうと分からなくなっちゃう・・・

冷静になれることも大事でしたと話してくださいました。

 

うまく自分で取り組めたかどうかは自信はないけれど、

メンタルコントロールに取り組むことで自分の中で

絶対妊娠しないととか、次の生理が気になりすぎるとか、

フライング検査しようとか、そういう必死になる気持ちは

切り替えてちょっと、どうでもいいかという気持ちになれるように

なっていたようです。

 

妊娠しやすいメンタリティ。

ポジティブな考え方に基づく、ポジティブな感覚、適したストレス対処ができることで

体の中でも過度に自律神経が乱れすぎることなく、妊娠しやすい体つくりにもつながっているといえますね。

 

この記事の著者

保健師・看護師

岡田和子

山梨医科大学卒業、看護師・保健師国家資格取得。 NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。
病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、自然妊娠カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。

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