卵子細胞内のミトコンドリアが喜ぶカリウムで自然妊娠できるへ – 不妊解決カウンセリング│不妊・妊活・流産の悩み・相談を一緒に解決していきます

卵子細胞内のミトコンドリアが喜ぶカリウムで自然妊娠できるへ

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妊娠力を高めるためには、

摂取してほしい元素は10個あります。

その中の1つ K カリウムは、

卵子や精子を若返らせて妊娠力を上げる事ができるようになる、

不妊克服のカギをにぎるという、細胞内にあるミトコンドリアですが、

そのミトコンドリア活性化させるのに一役買ってくれるのです。

 

【ミトコンドリアとは】

人間は60兆個の細胞からなるといわれていますが、

1つの細胞に、複数個のミトコンドリアが存在しています。

ミトコンドリアは私たち人間が必要とするエネルギーATPを産生しています。

このミトコンドリアがエネルギーを生み出す過程で、

2通りのエネルギーの作り出し方があります。解糖系とミトコンドリア系の2つです。

解糖系は酸素を必要とせず、糖分(ブドウ糖)からエネルギーをつくります。

いっぽう、ミトコンドリア系は、糖分や脂肪などを原料にして酸素を取り入れ、

解糖系の19倍の効率でエネルギーをつくりだします。

ミトコンドリアが効率よく、エネルギーを生み出せるようにしてあげる事が

細胞が若々しく、酸化しないで健康でいられるようになる秘訣になるのです。

では、どうしたらミトコンドリアが効率的にエネルギーを作り出せるように、

喜ぶことをしてあげられるのでしょうか。

 

【ミトコンドリアのためにしてあげてほしい事】

これらは、私がサイト内の記事で紹介していることばかりです。

そして、今すぐにできる事もたくさんあります。ぜひ、取り入れて、

あなたの細胞が喜ぶことをしてあげてください。

酸素が多いこと → 呼吸法で全身に酸素をいきわたらせる
・体温が高いこと → 血行が良い
・腹八分目 → 食事は控えめにしてあげる

 

・軽い運動 → ウォーキングについて
日光を浴びること → ウォーキングと合わせて日光浴
・野菜などに含まれる微量放射線(カリウム40)があること → カリウムを食事から摂取しよう

 

【カリウムを多く含む食品】

カリウムを多く含む食品は野菜や果物に多く含まれます。

カリウムが多いからといって、バナナとか果物をたくさん摂取することは

お勧めできません。同時に糖質(果糖)も多く含みますので、

血糖値の乱高下がおこり代謝が不安定になりがちです。

良いからといってたくさん食べすぎるのは別の問題をうんでしまいます。

カリウムは野菜から積極的にとると他のビタミンや酵素も摂取できるのでお勧めです。

 

ここまでお読みいただき、誠にありがとうございます。

上記と反対の事はミトコンドリアが嫌う事になります。

卵子は特にミトコンドリアが多い

細胞になります。

あなたのミトコンドリアがイキイキと元気を取り戻せるよう応援しています。

 

また、動画でも解説中です^^

 

 

妊娠しやすい体になるにはカリウムの他に大切な栄養素ビタミンBも大切です。

細胞がエネルギーをうみだす時になくてはならない栄養であり、

ホルモンのバランスを整えるのに必要な栄養です。

詳しくは、ホルモンバランスを整えるビタミンについてを参考になさってください。

 

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本気で赤ちゃんが欲しい方へ

あれほど不妊で悩んだのに、不妊治療もしてもかすりもしなかったのに、

自然妊娠ができるに ガラっと変えることができた方法について差し上げてます。

 

是非、あなたの妊活にお役立てください。

 

 

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