妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

0buru-

眠れるってこんなに嬉しい!フーナーゼロ男性不妊で悩んでても妊娠可能に

2016/05/14

0apc-travle800

ストレスによる不眠が不妊体質を強化してしまいます。

不妊の原因のうち、男性に原因があるケースも40%といわれています。

男性も女性も現代の生活ではストレスも多く、

さらに、妊活の焦りからさらに強いストレスにさらされているといえます。

 

ストレスは不眠を招き、質の低い睡眠によって、体は修復力は衰え、

睡眠時に出てくるメラトニンが減ってしまうと、

抗酸化作用も低下してますます錆びやすい体・細胞へと進行していき

さらなる不妊から抜け出せなくなってしまいます。

眠れるって、こんなにも嬉しい!体が元気になるって実感してほしくて、

こちらのアイテムをご紹介します。

 

睡眠不足は交感神経が優位に

images (10)

睡眠不足では、自律神経に不調がでてきて、

交感神経が優位になると

筋肉は硬く、血行が悪くなります。

筋肉が固く血行が悪いと

セックスでも快感を感じにくくなったり、

EDになったり、男性ホルモンがうまく分泌されにくくなり

活性化した精子がつくられにくくなってしまいます。

 

ブルーライトが睡眠の質を下げる

0buru-

さらに、現代はスマホやタブレットの出現で

長い歴史の中でもないくらい強い光を夜間も浴び続けている

という問題が出てきます。

特に、スマホやタブレットに使用されているLED電球からのブルーライトは

夜でも日光に当たっているくらいの影響が出てきてしまいます。

日中はあたった方がいい日光でも、

体内リズムをつくりたい人間の体には

夜も浴び続けるのはかえって有害になってしまいます。

特に、睡眠2時間前は部屋の照明も落とし気味にして、

光の強いテレビ、パソコン、スマホなどは避けたい光となります。

 

ブルーライトカットのメガネがマスト

夜間でもパソコンを使用しなくてはならない人、

スマホやタブレットなど使用しなくてはならない人は、

LED電球のブルーライトを50%以上カットできる

メガネの使用などで対応すると光の刺激を受け過ぎずにすみます。

 

 

どうしても、男性不妊でも、妊娠したいを叶えたいあなたには

 

それでも、眠れない、スッキリしないこれは、とてもつらい事です。

不妊の原因に、不眠が潜んでいる事はかなりのケースであります。

本人が思う以上に睡眠不足になっている事は多いと言えます。

これから、精子の質を高めて、妊娠させられる男性になっていってもらうには、

しっかり、あなたのご主人には質の高い睡眠をとっていただくことが決めてになります。

 

ご主人の睡眠の質を高めていく方法、

これからご主人の妊娠力を高めるために、あなたがしてあげられるポイントを

ガッチリ!おさえていってくださいね。

00kuwasikuha

 

妊活セミナー

妊活セミナー

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

喜びのお声

喜びのお声

カウンセリング

カウンセリング
背景2png
糖質制限ダイエット 妊娠しやすく産婦人科医からも褒められました

妊娠しやすい体質にするために、 健康的な体つくりをしておくという事もとても大切で ...

0000ae
生理がくるたびにやる気喪失 やる気がおきず心身疲れに悩み不妊には

気の充実は、生活エネルギーの充実にもつながります。 妊活をしていて、心が疲れてく ...

財布8png
不妊の悩みを解決、不安や焦りや悲しみをコントロール 

現実に起きている問題部分、悩んでいる事に対しては 解決していくための行動をとるし ...

Hands of the mother and child to pass those heart-shaped
排卵期以外の方が大事 夫婦の性生活セックスフルに

妊活では、タイミングを重視し、排卵期を意識すればすれば うまくいかなくなり始めま ...

fotolia_43483301_subscription_monthly_m
妊娠したい赤ちゃん欲しい人のための生理前の過ごし方

赤ちゃんが欲しい、そんな強い欲求や執着に心振り回されていると、 生理を迎えては悲 ...

-男性不妊原因と妊娠する方法