妊活中の女性は心の中がつらさや苦しさ、悲しみや恨みなどを抱えてよい状態から

遠ざかっていきやすくなります。ストレスは心身ともに影響が出始めるため

不妊の原因にもなります。もちろんストレスが多いほど女性ホルモンが乱れて月経不順にも

なりやすいですよね。心のケアのことも考えてあげましょう。

妊活中心の中に毒がたまると不健康で妊娠にしくい

これは妊活中であれば、誰にでもあることなので、悪い事でもありません。

それだけあなたが真剣に取り組んでいる証拠ですし、本気だから

ネガティブな感情も思い余って出てきてしまうのです。

ただ、いつまでもその毒を体の中にため込んでいては、

心も体もイキイキとしてくることはできません。

もともと体の中にある自分の細胞を修復させ、活性化させる機能を持っていますが、

ストレスがたまったり、ネガティブな事ばかり考えているだけでも

あなたにとっては良くない事ばかりになってしまいます。

こころのデトックス　でストレスを解放

そこで、毒抜き（デトックス）が必要になってきます。

欲しい欲しいと強く思ったり願うほど、この毒はため込みやすくなっています。

周囲の反応に過敏に反応し過ぎてしまったり、

周囲に妊娠した人がいても素直に喜べなくなったり、

もともとはお互い仲が良かった友達同士であっても

トラブルにまで発展していってしまったりします。

妊娠の事を考えずに過ごせるようになったらどれだけ楽かと思う事でしょう。

上手な気持ちの「手放し方」があったら教えてほしい位ですよね。

不妊で悩んでいて、でもそれもどうでもいいやと

気持ちを転換できた場合、ある時、気づけば妊娠できていたという事がよくあります。

本人にとっては思いがけない妊娠である事がほとんどです。

うまく手放せた人ほど早くに妊娠できるようにもなっていきます。

とことん悩んで悩んで、やれることをやりきってそうして

この気持ちを「手放す」という事をしていくには時間が非常にかかります。

もっと簡単に時間も労力もお金もかけずに　妊娠への執着を「手放す」方法は

あります。

脳の中にフローといわれる状態を作り上げる

脳の中にフローといわれる状態を作り上げる事です。

これは脳が何か好きな事に没頭してしまう状態です。

そんなに簡単に何かに夢中になって本気で欲しくて望んでいたことにまで

まぁいいかと手放せるようになれるのかなと疑問に思われますよね。

でも、不思議と手放せるようになっていくので、すごいのです。

妊活毒抜きには非常に有効です。

そして、これは産み分けで悩んでいる方にも同じことが言えます。

そして、フロー状態を作る場合、

辛い事、苦しい事を忘れようと、

何かに没頭しようとしてやっても実はうまくいきません。

好きな趣味に打ち込もうとしてもそれもうまくはいかないのです。

では、何に打ち込んだらいいの？

それは、あなたの中に深く眠っている、

今あなたが本当にやりたいと思っている事です。

日々の忙しさや日常やる事に追われてふと立ち止まってみる事もあまりないかもしれませんね。

心理学者ミハイ・チクセントは人が何かに没頭している時の純粋な

快楽状態を「フロー（流れ）」とよんでいます。                    

心の中を充足感いっぱいにメンタルケア

時が止まったかのように何時間もしていたのに

あっという間に時が過ぎ去っているような状態です。

没頭できる何かに取り組んで、フロー状態を作り出してしまうと、

お金は何も発生しなくても心の中にはものすごい充足感が生まれてきます。

こういった面でも、あなたが本気で取り組んで、

あなたの人生がキラキラ輝く理想を思い描いてミッションに取り組んで欲しいのです。

あなたが、あなたの人生に何を残したいですか？

どんな風に生きられたらあなたにとっては理想ですか？

その目標に沿って今できる事をしていくだけです。

あっという間に夢中になると、子供ができないなぁなんてくよくよしていた自分が

ちょっぴりどこかへ影を潜め、人生を前向きに生きる事へとつながっていきます。

妊娠しやすく心を解放　ワークに取り組んでみて

あなたに残された寿命が残り半年だったとしたら何をしたいですか？

何でもいいので思い浮かべてみてください。

そして、あなたがやりたいと思っている事は、

実はあなたの周りが吹き込んでやりたいかのように

思わされているだけのことかもしれないのです。

良かれと思って親や学校の先生ががしてきてくれたことだったりします。

何かやろうかなと思っても無理じゃないかなって言われてしまいそうで諦めてきたことなどです。

本当はやりたいけど、失敗したら怖いとおもってできなかったことなども全部です。

このワークをするときに大事にしてほしい事があります次の3つにそってワークを進めてみて下さい。

①子供のころにタイムスリップして、どんなことが好きだったのか思い出してみてください。

あなたはどんなことが好きで、どんなことに喜びや心地よさを感じてきましたか？

②あなたは魔法のランプを手に入れたのです。

あなたのやりたいことをかなえるためのお金や健康・体力、人脈

なんでもそおろっているとしたら、あなたはどんなことがしたいですか？

③各テーマごとにやりたいことを書き出してほしいのです。

・家族

・友人・近所

・体

・健康

・精神

・仕事

・時間

・お金

・能力

・趣味

・環境

 ④妊活とは関係がなさそうに感じる事で、

今できる事・やってみたい事からやってみてください。

まとめ