妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

鼻づまり・いびきが気になる 質の高い睡眠で自然妊娠体質へ

2016/04/18

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夫婦でも、同じ寝室に寝ていると

いびきで悩む人悩まされる人、いらっしゃいます。

鼻づまりや、いびきによって

呼吸が浅く、酸素が十分にカラダに送り

届けられない事で、カラダが活性化しにくくなります。

 

さらに眠りが妨げられ、睡眠の質が悪くなると、

夜寝ている間に、活性化して

細胞の再生や修復をしてくれる

ホルモンが分泌されない、

免疫力が高まらずに、細胞の再生がスムーズに

進まないといった事につながります。

 

妊活では卵子や精子の質の高さが勝負なのです。

日中にうけたストレスや外的刺激、

活性酸素などの有害物質などからうけた

ダメージを修復できずに貴重な時間が過ぎてしまうので、

鼻づまり・いびきを

改善させて、質の高い睡眠習慣を手に入れたいですね。

 

 

 

いびきが起こるのは

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いびきは鼻づまりが一つの原因とされています。

その鼻づまりにつながる鼻水は

鼻のなかでおきる炎症がもととなります。

 

西洋医学的には、

鼻炎による鼻水は抗生剤を使ってばい菌を

やっつけたり、鼻水自体をとめる薬を内服して、

症状をおさえようとします。

しかし、

本来体でおきる反応は

必要があって、不要なものを体の外へ排泄しようとする

生理的な反応となっています。

 

また、鼻水をしらべてみると、

IgAという免疫グロブリンAが

含まれている事がわかります。

これは、ばい菌やがん細胞などと戦う成分です。

なので、無理に薬で症状を止めては

体の外に出したいものをおさえてしまうので、

別の不具合が出てきてしまいます。

この鼻水を無理やり止めるのではなく

自然なかたちで改善させていきましょう。

 

すべては血の巡りのわるさ

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病気のすべては血の巡りの悪さから起こると

言われるくらいです。

鼻水の原因である鼻炎も

鼻の粘膜の血行を良くすることで

どんどん排泄を促し、

そうすることによってスッキリ治していく

ことができます。

 

 

鼻周辺の蒸しタオルによる温シップ

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とても簡単な方法で、

鼻の粘膜の血行を改善させていきます。

 

水で絞ったタオルを電子レンジで数十秒

加熱して蒸しタオルをつくり、

鼻を中心としてお顔に

数分(3~5分程度)あてるだけです。

 

電子レンジがない場合は

55度から60度近い熱めのお湯で絞り

蒸しタオルをつくります。

 

熱いのでやけどにはご注意くださいね。

 

鼻づまりが改善すると

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鼻づまりが改善するだけでいびきも改善してきます。

今まで、いびきを気にして、

ご夫婦の寝室が別室になってしまっていたという方は

この機会にご一緒に戻していっていて下さいね。

不妊で悩まれるご夫婦は、寝室が別室となっているといった

ケースが多いなというのがカウンセリングをしてきて思った

共通点の1つです。

 

妊活中は、

夫婦が一緒の寝室に寝る事は大きなメリットがあります。

 

妊娠可能状態を維持するための寝室

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また、男女が同じ部屋に寝るという事だけでも、

女性にとっては良いのです。

 

セックスレスであっても、

男性のにおい物質:フェロモンに反応して、

生殖可能状態を維持できるという報告があります。

また、子育てを期に夫婦の寝室が別になっていたとしたら、

寝室を同じにしていくという工夫をしてみてください。

 

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あれほど不妊で悩んだのに、不妊治療もしてもかすりもしなかったのに、

自然妊娠ができるに ガラっと変えることができた方法について差し上げてます。

 

是非、あなたの妊活にお役立てください。

 

 

 

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