イメージしてみて♪

1か月先、2ヶ月先の自分だと、大丈夫って言えていないような気がしてしまう・・・

でも、ずっとずっと先を考えてみて。

うまくいかない事ばかりでもないよ♪

未来の自分が大丈夫だよって言ってくれているはず。

10年後の自分だったら・・・どう？

後ろ向きな取り組み方では後悔って残してしまう。

あの時こうしていたら・・・、あの時やっていたら・・・ってね。

でも、前向きに取り組んで、

やれることやって、

楽しんで充実した生活をしていたら、赤ちゃんだってやってこれる。

前向きで、楽観的に大丈夫って思ってあげられる力を、自信っていうんだよ。

自分の事、自分の能力、自分の未来を信じてあげてね。

妊娠して家族が増えている未来をイメージできる？

そんな未来をイメージしただけで、嬉しい気持ちで心があたたまっていくのがわかるでしょ？

10年後の自分は大丈夫！そう言ってくれているはず。

目の前に10年後の自分があらわれたら、

何て話してくれるだろうね。

静かに目を閉じて、未来の自分とお話ししてみよう。

そして、どうやってそこにたどり着いたかも聞いてみて。

きっとつらい今をどうやって乗り越えていったかを話してくれるよ！