うまくいかないどうしようもない時は、まず落ち着こう コウノトリメッセージ
またダメだ、
またリセット、
がんばっているはずなのにうまくいかない。
何をどう頑張ったらいいのかもわけがわからなくなった。
話し合っても並行線。
前に進まない。いい方向へ向かわない。
かえってこじれる、
かえって、ホルモンバランスが乱れる、
おまけに副作用もでる。
体調を崩す。疲れる。
うまくいかないときほど、うまくいかないような出来事を次々に引き寄せてしまう。
そんな時は、
とにかく、落ち着いて、深呼吸、深呼吸、深呼吸
落ち着きを取り戻すことが一番大事！
いばらの棘は、あがけばあがくほど、刺さったトゲ、はより深く食い込んでしまうもの。
落ち着こう。
落ち着くことができないほどの、パニックにもなるほどの問題もそうそうおこりはしない。
こじらせるからどうにもできない問題になってしまうだけ。
太陽をみて、落ち着きながら外の空気を吸い込もう。深呼吸を繰り返そう。
息をすって、ゆっくりはいて
息をつって、ゆっくりゆっくりはいて
ただただ吐く息をゆっくりにしてみて♪
どんどん気持ちが落ち着いていくよ
落ち着くと、どう対処したらよいかが見えてくるから不思議
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