うまくいかないどうしようもない時は、まず落ち着こう コウノトリメッセージ |

うまくいかないどうしようもない時は、まず落ち着こう コウノトリメッセージ

またダメだ、

またリセット、

がんばっているはずなのにうまくいかない。

 

何をどう頑張ったらいいのかもわけがわからなくなった。

話し合っても並行線。

前に進まない。いい方向へ向かわない。

かえってこじれる、

かえって、ホルモンバランスが乱れる、

おまけに副作用もでる。

体調を崩す。疲れる。

 

うまくいかないときほど、うまくいかないような出来事を次々に引き寄せてしまう。

 

そんな時は、

とにかく、落ち着いて、深呼吸、深呼吸、深呼吸

 

落ち着きを取り戻すことが一番大事!

いばらの棘は、あがけばあがくほど、刺さったトゲ、はより深く食い込んでしまうもの。

 

落ち着こう。

落ち着くことができないほどの、パニックにもなるほどの問題もそうそうおこりはしない。

こじらせるからどうにもできない問題になってしまうだけ。

 

太陽をみて、落ち着きながら外の空気を吸い込もう。深呼吸を繰り返そう。

息をすって、ゆっくりはいて

息をつって、ゆっくりゆっくりはいて

ただただ吐く息をゆっくりにしてみて♪

どんどん気持ちが落ち着いていくよ

 

落ち着くと、どう対処したらよいかが見えてくるから不思議

この記事の著者

保健師・看護師

岡田和子

山梨医科大学卒業、看護師・保健師国家資格取得。 NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。
病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、自然妊娠カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。

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