流産・死産・子宮外妊娠のストレスが不妊の原因 |

流産・死産・子宮外妊娠のストレスが不妊の原因

流産や死産、子宮外妊娠など、赤ちゃんを心から望む方には

非常に苦しい体験となるものです。

私自身、2度の流産を経験しているからこそ余計に思うのですが、

流産をした時というのは、かなり心身ともに強いストレスがかかったという経験があります。

 

ストレスが妊娠の維持に影響し、流産を起こしてしまうという事もありますが、

さらに、体験した流産や死産、子宮外妊娠などが次の妊娠に影響してしまうという

悪循環を起こしてしまうことがあります。

ストレスと不妊について、また解決していく方法をみていきましょう

 

ストレスと不妊

ストレスを抱えると妊娠しにくくさせるためのメカニズムが働き始めます。

・ストレスホルモンによる細胞の劣化→卵子の劣化

・ホルモンバランスを乱す→月経周期・基礎体温の乱れ

・自律神経を乱す→ホルモンバランスの乱れ、子宮内血液の逆流

・血流を悪くする→杯への酸素供給不足

・免疫バランスの乱れ→炎症体質・抗体をつくる

 

専門家からも、不育症など繰り返す流産には心理的ストレスがかなり

影響するという事が示唆されています。

そのため、メンタル的なサポートやアプローチを強化した場合、

妊娠率がたかまるといわれています。

 

 

悲しみ体験を抱え込んだままにしないで

本当に苦しい体験をつらかった、苦しかった、なんで私がそんな目に・・・

信じられない、どう立ち直っていいのかわからない、

いつまでもどうしてあのまま産んであげられなかったのだろう

そう考えてしまい続けていると、

心が受けた傷はトラウマ化してそれが感情の臓器である子宮の

トラブルとなってなかなか赤ちゃんをすくすくと育て上げて

出産にまで行くことができないとなってしまいます。

 

悲しみ、苦しみ、つらさを抱えているほど、

赤ちゃんを授かるという事を望みながら、いつも不安や恐怖心で

おおわれている場合は、

どうしても自律神経やホルモンなどの内分泌、免疫などにも影響し、

結局は妊娠しにくい状態を体に作り上げていってしまいます。

 

心のトラブルだからこそ甘く見ると怖い

心の問題だから、どうしようもない。現実は何もかわらないのだし、

そっとしておいて欲しい。

そんな気持ちもあるでしょう。

つらくても妊娠したいから突き進むしかない。

体外受精だって、受けてさえいれば受けていればきっといつか・・・

そう思われているかもしれません。

心のトラブルははっきりと目で見える形で体に影響しているのがわかりにくい点があります。

 

でも、今まで色々なかたの話を聞いて相談を受けてくる中で、

過去の経験は同じでも、それをどのように乗り越え、捉え方を変えてストレス

コントロールを行うようにしていくとその後の妊娠し、さらに順調な経過をたどれるよようになり、

大きな違いがある事を切に感じています。

 

ストレスが赤ちゃんの生命に影響

母体がストレスを感じていると、受精後胚が育っていく過程で

赤ちゃんにに血液を供給する子宮内膜から伸びるラセン動脈を

収縮させてしまい、酸素の供給が滞ってしまいます。

そのため生命を維持できなくなってしまいます。

赤ちゃんへつながる血管は初期の内は母体の方の自律神経の影響を受けるため、

母体がストレスにさらされて交感神経が優位になる事で

血管を収縮させてしまうという事がおきてしまいます。

 

そのため、子どもが欲しいと思っている女性が妊娠しやすいようにするには

まずメンタルケアができていることが最重要と言えるでしょう。

 

 

繰り返す流産に確立された有効なケアとは

流産を繰り返すご夫婦に対して、有効性が高いケアとして確立されているのに

テンダーラビングケアというのがあります。

これは、心のケアを中心にした愛情をもって接しストレスから癒していってあげるものです。

様々な薬物療法は有効性がなかったり、副作用によるリスクの高さから、

優しくいたわり、愛情をもって接する 心のケアを大切にする

カウンセリングのような関りの重要性を示すものとして、確立された唯一のケアとされています。

1984年にスウェーデンの研究チームによると、

連続して3回以上流産を繰り返した女性195人を、9年間追跡調査したもので、

ケアを受けたグループと受けなかったグループに分けた場合の出産の成功への違いをみている研究報告があります。

それによると、TLCを受けたグループでは86%のカップルが出産に成功し、

受けなかったグループでは33%だったということです。

それくらい、心のケア、ストレスケアが妊娠しその後も順調に妊娠経過を過ごせるように

影響し子どもが欲しい女性の手助けになるという事になります。

妊活をしていると、ストレスにさらされることばかりです。

生理が来ては落ち込んで、夫婦生活が思うようにいかない、

周囲からいわれう事も気になる、周囲の妊娠も気になる、

治療などをしていると仕事との両立で悩み、いつでも強いストレスにさらされている状態です。

 

まとめ

心の傷をいやし、あたため、さらに次の妊娠をした時に、心のトラブル、ストレスを上手に乗り越えて、

安心して過ごせる日々を手に入れられるようにしておくことが

最善になるといえます。

泣いて、くらい顔ばかりしていては、赤ちゃんも安心して飛び込めず、

ためらってしまいますよ。

笑顔いっぱい輝いて、素敵なママになってください。

 

↓↓↓動画からも説明しています↓↓↓

 

 

この記事の著者

保健師・看護師

岡田和子

山梨医科大学卒業、看護師・保健師国家資格取得。 NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。
病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、自然妊娠カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。

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