妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

577832dc7468f458386ab3e2eefb8a59_m

高齢でも自然妊娠へ 酵素たっぷりの野菜7選

2016/10/18

高齢、

40歳以上でも自然妊娠ができるのか

自然妊娠を望まれる方にとっては、気がかりな点なのではないでしょうか?

 

 

高齢でも自然妊娠は可能

自然妊娠は、閉経前まで、排卵がある状態であれば

可能です。妊娠には卵の質やホルモンバランスが整ったhip1

ママの体質がとっても大事になってはきます。

そのためには、

日頃から体の代謝をよくする生活が欠かせませんね。

 

 

 

代謝に関わる酵素

女性ホルモンと酵素はとっても関係があるのです。

女性ホルモンであるエストロゲンをつくるのに、

酵素・補酵素・ミネラルが必要です。

酵素不足ではエストロゲンの分泌が減り

代謝の低下を引き起こし、

排卵への悪影響から、卵の質の低下を引き起こしてきます。

 

 

 

酵素をとって自然妊娠しやすい体質へ

女性ホルモンのバランスを整えて妊娠しやすい体質へ

そして、妊娠後もおなかの中ですくすくと

赤ちゃんが育てるように代謝の良いカラダにするためにも

酵素をたっぷり含んだ食べ物を食べていきましょう。

代謝が良くなると効率よくエネルギーを生み出せるので

さびにくい、質の良い卵・精子へと変わっていかれます。

 

 

酵素たっぷりおすすめ野菜7選

577832dc7468f458386ab3e2eefb8a59_m

 

 

 

 

レタス、

ニンジン、

セロリ、

キャベツ、

トマト、

きゅうり、

大根

 

 

 

効果的な食べ方

酵素は、熱に弱く、少し加熱しただけでも、

破壊されてしまいます。

そのため、生のままサラダなどで食べたり

ミキサーでジュースにしたり、すりおろして食べるのがおすすめです。

さらに、押さえておきたいポイントとしては、

鮮度もとても大切だということです。

ジュースをまとめて作って数回に分けて飲む事ははおすすめできません。

新鮮な状態で摂ることを心がけていきたいですね。

 

そして、酵素はビタミン、ミネラルなど一緒におとりいただくとjダウンロード

さらに代謝をあげる効果が高まります。

なので、果物などと合わせた生ジュースがおすすめですね。

・キウイ、

・アボカド

・バナナ

・リンゴ

・パイナップル

他にもパパイヤなど、

南国系の果物には酵素がたっぷり含まれていますよ。

 

妊活セミナー

妊活セミナー

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

喜びのお声

喜びのお声

カウンセリング

カウンセリング
0000ae
生理がくるたびにやる気喪失 やる気がおきず心身疲れに悩み不妊には

気の充実は、生活エネルギーの充実にもつながります。 妊活をしていて、心が疲れてく ...

財布8png
不妊の悩みを解決、不安や焦りや悲しみをコントロール 

現実に起きている問題部分、悩んでいる事に対しては 解決していくための行動をとるし ...

Hands of the mother and child to pass those heart-shaped
排卵期以外の方が大事 夫婦の性生活セックスフルに

妊活では、タイミングを重視し、排卵期を意識すればすれば うまくいかなくなり始めま ...

fotolia_43483301_subscription_monthly_m
妊娠したい赤ちゃん欲しい人のための生理前の過ごし方

赤ちゃんが欲しい、そんな強い欲求や執着に心振り回されていると、 生理を迎えては悲 ...

0a00namida8
前向きに変わるために 対面カウンセリングに

妊活をしていると、不安や焦りはもちろん、 流産や死産など本当にどう乗り越えたらい ...

-妊娠したい人の食べ物・サプリ・食生活