妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

577832dc7468f458386ab3e2eefb8a59_m

高齢でも自然妊娠へ 酵素たっぷりの野菜7選

2016/10/18

高齢、

40歳以上でも自然妊娠ができるのか

自然妊娠を望まれる方にとっては、気がかりな点なのではないでしょうか?

 

 

高齢でも自然妊娠は可能

自然妊娠は、閉経前まで、排卵がある状態であれば

可能です。妊娠には卵の質やホルモンバランスが整ったhip1

ママの体質がとっても大事になってはきます。

そのためには、

日頃から体の代謝をよくする生活が欠かせませんね。

 

 

 

代謝に関わる酵素

女性ホルモンと酵素はとっても関係があるのです。

女性ホルモンであるエストロゲンをつくるのに、

酵素・補酵素・ミネラルが必要です。

酵素不足ではエストロゲンの分泌が減り

代謝の低下を引き起こし、

排卵への悪影響から、卵の質の低下を引き起こしてきます。

 

 

 

酵素をとって自然妊娠しやすい体質へ

女性ホルモンのバランスを整えて妊娠しやすい体質へ

そして、妊娠後もおなかの中ですくすくと

赤ちゃんが育てるように代謝の良いカラダにするためにも

酵素をたっぷり含んだ食べ物を食べていきましょう。

代謝が良くなると効率よくエネルギーを生み出せるので

さびにくい、質の良い卵・精子へと変わっていかれます。

 

 

酵素たっぷりおすすめ野菜7選

577832dc7468f458386ab3e2eefb8a59_m

 

 

 

 

レタス、

ニンジン、

セロリ、

キャベツ、

トマト、

きゅうり、

大根

 

 

 

効果的な食べ方

酵素は、熱に弱く、少し加熱しただけでも、

破壊されてしまいます。

そのため、生のままサラダなどで食べたり

ミキサーでジュースにしたり、すりおろして食べるのがおすすめです。

さらに、押さえておきたいポイントとしては、

鮮度もとても大切だということです。

ジュースをまとめて作って数回に分けて飲む事ははおすすめできません。

新鮮な状態で摂ることを心がけていきたいですね。

 

そして、酵素はビタミン、ミネラルなど一緒におとりいただくとjダウンロード

さらに代謝をあげる効果が高まります。

なので、果物などと合わせた生ジュースがおすすめですね。

・キウイ、

・アボカド

・バナナ

・リンゴ

・パイナップル

他にもパパイヤなど、

南国系の果物には酵素がたっぷり含まれていますよ。

 

妊活セミナー

妊活セミナー

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

喜びのお声

喜びのお声

カウンセリング

カウンセリング
afa21
妊娠できる自信がない、不妊不安と焦りだらけを解決する方法

不妊で悩まれる方の中には、どうしても不安が付きまとう、焦ってばかりしまう、 排卵 ...

000000ar
医師からも言われたけれどもっとセックスを楽しむには?

セックス自体楽しめば妊娠しやすくなるという事は聞いたことがありませんか? 不妊治 ...

winterskin
バカにできないストレスが招く冷えと不妊

身の回りには多くの冷えをまねく要因が潜んでいます。 妊活には冷えは大敵です。その ...

IMG_6797
7/8(土)東京妊活セミナーぽっかぽか相談会開催のご案内(人数限定)

大盛況!ご参加いただいた方からは大満足のお声をいただいた あなたに寄り添った妊活 ...

財布8png
受精卵もいい状態、なのに着床後に育たないどうして?

体外受精を繰り返してきて、いつになく採卵できた卵の状態もよく 受精後の分割もきれ ...

-妊娠したい人の食べ物・サプリ・食生活