妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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アラフォーでも自然妊娠へ 自律神経のバランスを整えるハーブ

2016/02/10

アラフォーでも自然妊娠は可能

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妊活では、卵子の質を気にして、

高齢である事、40代である事

心配されますが、

 

自然妊娠は、自律神経を整え、

リラックスできて、ホルモンバランスが整うと、

40代でも十分可能です。

 

 

不妊治療がダメでも、その後、自然妊娠されるのにも、

ストレスが減って、リラックスできる。自律神経が整う。

という点が大きくかかわります。

 

リラックスすると自律神経が整い始める

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交感神経と副交感神経の

切り替えがスムーズになると、

副交感神経が優位になった時に充分

リラックスできるようになります。

 

リラックスできると脳からのホルモン分泌の指令

うまく出せるようになりますね。

 

女性ホルモンが整い、

夫婦の営みの時も必要なホルモンが

たっぷり分泌される体になっていると

神秘的な作用で赤ちゃんもできやすく

なるんですね。

 

そんなリラックスを誘うのに香りの力を借りるのもいいですね。

 

リラックスで自然妊娠 おすすめの香り

セントジョーンズワートでリラックス

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セントジョーンズワートとは、

日本では西洋弟切草(セイヨウオトギリソウ)と呼ばれています。

根茎性の多年草ハーブの一種で、

花びらの端に黒い点のついた黄色の明るい花を咲かせます。

 

ドイツでは、神経系の回復強壮剤ともいえる

セントジョーンズワートの優れた効能効果に、

気分がふさぎ込む、うつ症状改善のための使用を

承認しているくらいです。

 

 

アメリカでは医薬品としてではなく、

サプリメントとして扱われています。

「サンシャインハーブ」「ハッピーハーブ」などと呼ばれ、

心を前向きにして気分を向上・安定させるサプリメントとして

使用されています。

 

 

 

セントジョーンズワートの効果

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セントジョーンズワートには、

他のハーブにはほとんど含まれていない

ヒペリシンという特有の成分があります。

セロトニンを分解する酵素の働きを抑え、

セロトニンの濃度を上げると考えられています。

 

 

セロトニンは幸福感を高めるのに欠かせない

ホルモンです。セロトニンが不足すると、

感情のコントロールがうまくいかなくなり

落ち込みやすくなってしまいます。

 

女性ホルモンとも深い関係があり、

女性ホルモンを整えるには、セロトニンの分泌を高めてくれる

作用は活用したいですね。

 

こんなかたにおすすめ

 

・イライラしやすい

・感情のコントロールがききにくい

・涙もろい

・不眠でぐっすり休めない

・月経前症候群の症状がツラい方

 

 

それでも、

不妊で悩んでいる時には、

色々な事に気を付けても、中々効果が出ない事もあります。

ネガティブンな感情や考えを

手放せなくて、

わかっていても、落ち込んでしまっていませんか

 

本当にこのままで妊娠できるのか不安な方

今までの妊活で成果が出せず焦っているという方、

医学的以外に、不妊の原因はもっと別のところにあることもあります。

 

 

妊活を長期化させたくない方、

結果を出せるように変わりたい方、

ママになって赤ちゃんを抱きたい方は

のちのち後悔しないためにも、

妊娠に必要な3つの力についてチェックしておいてくださいね。

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