妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

0akiss

必見!妊娠しやすいセックス どんな体位が効果的?

2017/01/19

妊娠しやすくするためには、セックスがあることが大前提。

なかなか妊娠しないけど、どんなセックスなら妊娠率が上がるのか気になりませんか?

もしくは、不妊治療中だから、もうセックスは必要ないの。

そう思われていたら、それは生殖機能を低下させ、不妊の悪循環への危険サインです!

セックスには、妊娠には欠かせないホルモンの分泌が大きくかかわります。

妊娠しやすくするセックスの体位などについてご紹介していきます。

 

女性の子宮位置から妊娠しやすい体位を

0adaietto

一般的に、女性の子宮は前屈であり、子宮の奥が入口に比べて前(膀胱側)に倒れています。

そのため、射精された精液がスムーズに子宮内に入っていくには、

一番「正常位」が妊娠しやすい体位となります。

 

腰の下にクッションや座布団などを置いて、腰の位置を少し高くすることで、

子宮の奥の方に精子がスムーズに移動出来るようにするといわれています。

 

 

子宮後屈の方の妊娠しやすい体位は?

子宮の奥が入口に比べて、お尻のほうへ倒れているのが子宮後屈です。

子宮が後ろに傾いている人(子宮後屈)は、射精された精液がたまる部分ができます。

そのため、精液の進入をできるだけスムーズにするために、

胸膝位、腹臥位が比較的良いとされています。

 

ただ、自分の子宮が前屈なのか、

後屈なのかは、産婦人科で診察してもらわないと

わからないので、気になるようでしたら見てもらうのもよいですし、

妊娠しやすくするために、

いろいろと体位を変えて工夫してみるもの一つの手段です。

 

男性が射精しやすい体位は?

男性にとって、射精しやすい体位は、妊娠しやすい体位とも忌めます。

正常位は最も射精しやすい体位となります。

どうして正常位が射精しやすい体位なのか、みていきましょう。

人間のからだは、

自立神経の働きによってカラダのバランスが保たれています。

自律神経の一つである交感神経は緊張を、副交感神経は弛緩を司ります。

男性にとって、セックスにおいては、副交感神経が優位である、

リラックスした状態が必要ですが、

いざ射精となると、交換神経が優位な状態で促進されます。

 

カラダはうつ伏せの状態ときは交感神経が優位にはたらきます。

その逆に、仰向けのときは副交感神経が優位にはたらきます。そのため、

正常位が一番男性にとっても射精しやすく、妊娠しやすい状態を作れるといえます。

 

 

射精後、30分の安静は必要?

0a59_main

セックスした後はあまり動かずに安静にしたほうが妊娠しやすくなるのでしょうか?

精子は射精後、2分以内に頸管粘膜を通過して約5分後には卵管に到達するといわれています。

そのため、安静にするしないは、それほど心配する必用はないといえるでしょう。

でも、気分の違いももちろんありますよね。

 

安静にしていたら、妊娠しやすそう!

そんな直感が働くようでしたら、

ナプキンをあて、精子が下着や布団についてしまわないようにし、

ゆったりと過ごすことで、妊娠しやすくなったという声もあります。

 

 

気持ちよいセックスでは子宮頸管粘液がたくさん分泌

0beddo

妊娠しやすいセックスとは、心地よさを感じるセックスであるといえます。

心地よさを感じることで、

女性は子宮頸管粘液がたくさん分泌されるようになります。

また、子宮頸管粘液はアルカリ性であるため、本来膣の中は酸性の環境にあり、

酸性に弱い精子が子宮頸管粘液のおかげで、

膣内から子宮へぐいぐい泳いでいくための

道筋を作る作用があります。

また、気持ち良く濡れると、性交そのものがスムーズになり、

膣の奥深くに男性器を迎え、精子を受け入れられるようになり、

妊娠しやすくなるといえます。

 

心地よいセックスといえば、オーガズムを感じるとよいのでしょうか?

もちろん、女性も快感をえられれば、オキシトシンというホルモンによって、

子宮が収縮したり膣の入口が締まりはじめます。

そのため、精子を妊娠しやすいように子宮の奥へ導けるようになります。

さらに、オーガズムを感じるとバルーン現象と言って、

膣がしまり、膣内(奥の方)が風船のように空洞化して子宮口が下がってきます。

まるで膣が男性器をしっかりと捉えて、膣の壁が蠕動し、

精子を吸い取る・吸い上げるような状態になるのです。

そのため、心地よいセックスは最も妊娠しやすいセックスになるといえます。

 

オーガズムを感じるときは、脳波もシータ波がでています。

その時にでる分泌液は子供をつくりやすい環境をつくります。

 

義務的なセックスをしていると感じられるときは、

リラックスへの誘導はかなり難しい状態です。

妊娠しやすい環境とは、

こういった環境とは180度違うという事をしっていてください。

 

そのため、個別カウンセリングでもデリケートでなかなか人に

聞けない、あっているのか間違っているのかわからない

セックスについてもアドバイスさせていただいています。

カウンセリングをしてお話しを伺ってみると、

ほとんどの方が間違ったやり方をしているからです。

 

聞きたいけど、聞きにくくて・・・とためらわれますが

クライアント様もちゃんと向き合いたくて、

相談にいらしてくださるので、

セックスレスや義務的なセックスをちゃんと解消されていきます。

 

心地よいセックスをするために必要な事は?

Concept of lovers communication trough social network

妊娠したい。妊娠したい。と、セックスの意義が子供を作るためだけに意識がむくと、

セックスでの二人きりの交わりを楽しんだり、

心地よさを感じるゆとりは一切

なくなってしまうのではないでしょうか。

 

子供が欲しいと妊活や不妊治療に専念しすぎることで、

かえってプレッシャーを感じたセックスや、

排卵日のみにセックスをするといった

セックス回数が減少して、生殖機能が低下してしまう悪循環を招いてしまいます。

 

お二人にとって、ここちよさを感じるためにできること始めてみませんか?

セックスで心地よさを感じるには、男性も女性も、リラックスと、性的興奮が必要です。

 

自分自身の心地よいポイントを知る

女性でも、自分の性器のこと、自分の感じやすいポイント、

心地よい触り方など、自分自身のことを知らないでいる女性は多いといわれています。

自分のことをよく知らない場合、相手にうまく伝えることは

絶対にできません。

お互いに心地よいセックスをするには、相手に自分のことを伝え、

相手のことをことを聞き出しながら、二人にしかできない

コミュニケーションをとるしかありません。

それを怠れば、お互いに心地よい妊娠しやすいセックスにすることはできません。

 

 

 

不妊で悩んで、仕事に振り回されて、主婦もして、周りと比べて

ストレスをためて、なんで私は妊娠できないの?

そう思い悩むことはリラックスからは遠ざかってしまうといえるでしょう。

 

そのために、心と体を整えて、

お互いが妊娠しやすいセックスにも向き合っていくことが大切ですね。

 

 

 

 

妊活セミナー

妊活セミナー

無料メルマガ登録

無料メルマガ登録

喜びのお声

喜びのお声
Hands of the mother and child to pass those heart-shaped
2人だけでデート♡に行ってきました!!

こんにちは。 先日、旦那だんなさんと二人っきりでデートしてきました!! もちろん ...

00000aa
不妊治療中は友達との人間関係が疎遠になりがちで…どうしたらいい?

不妊治療中は、通院や仕事とで中々人と会うのにも、 時間がうまく調整できず、 やっ ...

0000ae
マインドフルネス 心を変えて妊娠力を高める方法

マインドフルネスという事を最近よく見かける、耳にするようになったのでは ないでし ...

3084432541
流産・死産・子宮外妊娠トラウマを解消しない限り出産が遠ざかる

流産や死産、子宮外妊娠など、赤ちゃんを心から望む方には 非常に苦しい体験となるも ...

2281bfd7f373f18fae0a3c827ab6528c_m
基礎体温表のつけ方をほとんどの人が間違っている!!

まじめで神経質な方ほど、すごく丁寧に事細かに、きちんと 基礎体温表をつけて、基礎 ...

-セックスレスと夫婦の営み