子宮口の位置は?妊娠しやすいセックスの体位は? |

子宮口の位置は?妊娠しやすいセックスの体位は?

妊娠しやすい体位というのは関心があるのではないでしょうか。

妊娠しやすくするのに体位は関係があるのか、

妊活中の性生活においてどういった体位が最適なのかは知っておきたいですよね。

 

妊娠しやすさに大事になる子宮頸口と射精位置

セックスの体位というと、正常位の女性が下で男性が上のポジションが

最も一般的かもしれません。

これは、男性の射精の時のことを考えると射精時には交感神経が優位になるような

体位である点から、男性が射精しやすいのです。

そして、男性の陰茎が深く浸透し、女性の子宮頸部の子宮口近くに精子が

射精されるためです。(1

一般的であり、わりと有効なポジションといえますね。

子宮頸管の口近くで射精がおこれば妊娠しやすい体位といえます。

子宮頸部(または膣)の近くで精子が可能であれば、特に体位は関係はありません。

また、精子は、重力の助けの有無にかかわらず、女性の生殖管を泳いでものの

15分程度で到着してくれるのです。(2

ただ、研究から、工夫するといいかもしれないというアドバイスは

できる部分も残しています。

 

女性の子宮口の位置が違っている

女性の子宮の形などによっても違ってくるので

一概にこの体位がよいという事も言えないのですが・・・。

子宮口の位置からみた妊娠しやすい体位という事で

ご紹介させていただきたいと思います。

 

妊娠はそもそも子宮内に精子が進入してこない事には成立しません。

しかし、女性によっては子宮口の位置に個人差があり、

正常位のように仰向けになった際に、子宮口がよい位置にくるとは限らない方もいます。

女性によって子宮口の位置が個人差として違いがあります。

そのため、セックスにおいても精子の進入を助け、妊娠率を高めたい、

妊娠しやすくしたいと思われるのでしたら、

体位をご自分たちでご夫婦で相談しながら体位をいろいろ変えてみる

という事をためしてみてください。

 

後背位も妊活向けのセックス体位

MRIスキャンを使用して、子宮頸部に最も近い射精する性的位置

を(正常位と後背位)比較するしています。(3

その結果、一般的な正常位の位置と比較すると、

後部からの挿入により、男性陰茎が精子を運ぶのに理想的な

場所に近くなることが分かったのです。この研究は、これが妊娠の

成功にどのように影響するかについてはわからないものの、

妊娠には、より子宮頸部に近い射精がより良いと仮定されています。

 

妊娠するための体位よりどう感じるかは大事

実際の妊活中のセックス体位そのものは重要ではないのでしょう。

でも、そのポジションや関わる過程をどのように感じるかは重要でしょう。

たとえば、一部の研究では、射精前の前戯が長くなり、
性的興奮のレベルが高くなると、精子数が増加することが示されています(4
男性はマスターベーションをしているよりも、女性とじっくりと前戯から
ゆったりと関わり、相手の反応を見ながら性的興奮を経ていくことで
生殖能力が高まるという事ですね。
ただ、妊活をするとセックスそのものが行為のように感じられ、しかも
前戯どころかキスすらなくなったという声も聴きます。
セックスの体位やポジションを多くのバリエーションで楽しめる場合、
生殖能力を高める可能性があります。

さらに、男性パートナーが射精する直前、最中、またはその後に

女性がオーガズムを迎えた場合は妊娠率を高めています。(5

 

妊娠を助けるオーガズムの手助けを

妊活中のセックスで大事なのは、セックスはご夫婦にとって

大事なコミュニケーションの場であるということです。

赤ちゃんのためだけとか、妊娠のためだけにしてしまうほどに

セックスにおいての心地よさや安心感や満足感は遠ざかっていってしまいます。

性欲もそがれ、それと同時に、妊娠しやすさも遠ざかります。

 

妊娠のメカニズムには、自然なかたちで、

心地よさを感じるとき、安心や満足感を感じるときに

はたらく神経や伝達物質やホルモンが複雑に絡まってオーガズムを

得られたりしても、目には見えませんが、サポートしてくれています。

体位も変えながら、心地よさや安心感や満足感を大切にしてくださいね。

 

セックス後の体位は妊娠に影響するかも?

研究によると、人工授精で、3サイクルの妊娠率を比較しています。

人工授精後の女性が15分あおむけに横たわっていた女性(27%)と、

すぐに起き上がった女性とを比較した場合(18%)と違いが

ありました。(6

そのことから、人工授精後も姿勢を水平に保つことで

妊娠の成功が改善されるのではないかと考えられたのです。

水平体位を保てるように、腰のところに枕をいれるというのも

一つの工夫かもしれません。(1)

 

妊活でのセックス 潤滑剤の使用にも注意

潤滑剤を使用する場合は、慎重に選択してください。

潤滑剤によっては妊娠の妨げになってしまうためです。

可能であれば、潤滑剤の使用は避けることです。

でも、潤滑剤がない事で性生活で痛みや苦痛を女性が体験するのも

好ましくはありません。

基本的に潤滑剤は精子を殺すようにはつくられてはいませんが、

一部の非殺精子ジェルは、子宮頸部に入る精子の数を減らしてしまいます。

膣内または膣の近くにハンドローションまたは唾液がついていても、

精子の速度が低下したり、精子が死滅したりすることがあるそうです。(1)

かといって、オーラルセックスが不可というわけでもありません。

しかし、一方で潤滑剤の使用は精子パラペーターに影響が出たとしても、

受胎(妊娠率)には悪影響がないという報告もあります。(7

安心できる潤滑剤を使用していくのも良いでしょう。(8

 

妊活をしているとセックスがつまらないものに

妊活をしていると、妊娠するのが目的になってしまうため、

なんども妊娠できなかったという経験をすると、

性生活そのものが無意味のようにかんじられてしまいます。

性生活に燃え尽きを感じるような感じ・・・。

それは、妊活歴が長くなるほど精神的なストレス度も高まっていき、

性欲もそがれてしまうからで、多くの妊活中の夫婦が性生活でも悩んでいます。

性生活についてもデリケートな問題です。一人で悩まずにカウンセリング

などで相談していくのもよいでしょう。

 

まとめ

妊娠しやすいセックス体位については、基本的には膣内、特に

子宮口近くで射精がおこれば、そこから精子は子宮内に進入して

行くことができます。重力や女性が動くかどうかはあまり影響が

ないみたいです。ただ、いくつかの研究を参考にすると、

多少工夫できる点もあります。

なかなか妊娠しないと思ったら、いろいろな体位を工夫してみましょう。

また、射精後数分は横になって過ごす、腰にまくらをあてていて、

洗いながさないなども。

セックスの頻度や、妊娠しやすいタイミングにおいての性生活も

妊娠には必要です。

 

 

この記事の著者

保健師・看護師

岡田和子

山梨医科大学卒業、看護師・保健師国家資格取得。 NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。
病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、不妊カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。

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