食事が子供のアレルギー体質に影響!妊娠したいなら気をつけて |

食事が子供のアレルギー体質に影響!妊娠したいなら気をつけて

kodomogahosii

今は、こどものアレルギーがとっても多く、

これだけ飽食の時代に、食べさせてあげられないものが

いっぱいで、悩むママも少なくはありません。

実際にアレルギーをもつママの心配は尽きず、食べ物の事、子供の体調の事、

色々気にかける事が多くなってしまいます。

妊娠中のママの食べ物が、産まれてくることものアレルギー体質に

影響が出てきます。

この内容は、産まれてくる子供が、より健康になる様にという点と、

妊娠しやすい体質つぐりとの共通点がいっぱいです。

妊活中の今から気をつけたいですね。

 

食事内容が子供の健康度に関係

妊娠中にある食事内容して食事をとってもらった場合、

子どものぜんそくや湿疹などのアレルギーを予防する効果があることが、

福岡大学医学部の研究者らのチームの実施した試験で明らかになっています。

妊娠中の食事内容についてアンケートをおこなって、

その子供の健康状態との関連を知らべています。

 

妊娠中にある食事内容だったママから産まれた子は

そうでなかった場合に、小児ぜんそくやアレルギーになるリスクが

50%近く低いことがわかりました。

食事にも気を付けるって大事な事ですね。

 

アレルギーを防ぐ食事のキーポイント

この調査を行った時にキーポイントとなったのが、

それが、「抗酸化物質」です。

からだが酸化する(錆びる)と、不具合が色々なところで生じてきます。

もともと、人には抗酸化機能は備わっていますが、

それをうまく対処しきれない状態になってしまうと

体はどんどん酸化してしていってしまいます。

この酸化は不妊体質とも大きく関係します。

 

妊娠しやすさと抗酸化

妊娠しやすさと細胞の質には関係があります。

抗酸化物質にさらされすぎず、修復できている状態は妊娠しやすさにつながります。

質の高い睡眠によって修復されると卵子の質は高く、

ストレスなどの対処ができて長期間悪い状態にさらされることが少ないほど

体は健康的でいい状態を保てます。

妊娠できる体になって、元気な赤ちゃんを授かっていくときには、

抗酸化作用が高まる生活が大事だと言えますね。

この記事の著者

保健師・看護師

岡田和子

山梨医科大学卒業、看護師・保健師国家資格取得。 NPO法人日本不妊カウンセリング学会所属。
病院や企業にて心と体の健康管理に12年従事した後、自然妊娠カウンセラーとしてパーソナルカウンセリングを行う。

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