妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

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疲れによく効く お風呂でアレするだけで 自然妊娠できる体質に近づく

2016/04/25

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疲れた時には、お風呂でリラックス

1日の疲れをスッキリとってリセットできたら、また明日からも

頑張れちゃいます。そんなお風呂でアレするだけで

劇的に疲れをとる方法のご紹介です。

 

劇的な変化を起こす風呂の入り方とは

それは、お風呂の電気を消して、暗くして入るというだけのことです。

 

電気を消して暗くするだけで、

リラックスできて、目の奥の疲れもとれちゃうこのスゴワザ

ぜひお試しいただきたい入り方です。

 

 

暗さによってリラックスできるのは

電気のおかげで、夜でも明るく過ごせる時代となりました。

一方で、人間は今までの長い歴史にない位

光をやるでも長時間浴びるようになっています。

本来、暗い時には、暗い生活をしてきたのに、

LED電球のおかげで、よるでも太陽の光を浴びているかお様な生活となり

私たちは、光による疲れもたくさん貯めるようになっています。

 

なので、

目の疲れ、体の疲れを取るには、

光を遮断して、夜には暗い環境で過ごすことで光による疲労を解消できます。

 

お風呂の中で暗い状態で 視覚からの刺激が少なる事で、

脳波が簡単なレム睡眠時と似たような状態を引き起こし、

リラックス効果を得られます。

 

 

注意点

長時間入る事はお勧めできません。リラックスしすぎて眠たくなってしまったり、

熱めのお湯に長く入ると体力の消耗を起こしたり

脱水気味になったりもします。

 

 

他にも、風呂の入り方によって妊娠力を高める方法

子宮のアンチエイジングには熱めのお風呂で自然妊娠へ

別の方法で癒されリラックスしたいあなたへ

自然妊娠ベビ待ちにはホルモンバランスを整えるメンタル3つの心得

 

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