妊娠しやすい赤ちゃんができる不妊相談カウンセリング 妊活セミナー 岡田和子 長野県松本市

妊娠しやすい心と体づくりをサポート! 不妊症・妊活で悩む赤ちゃんが欲しい方のためのカウンセリング

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疲れによく効く お風呂でアレするだけで 自然妊娠できる体質に近づく

2016/04/25

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疲れた時には、お風呂でリラックス

1日の疲れをスッキリとってリセットできたら、また明日からも

頑張れちゃいます。そんなお風呂でアレするだけで

劇的に疲れをとる方法のご紹介です。

 

劇的な変化を起こす風呂の入り方とは

それは、お風呂の電気を消して、暗くして入るというだけのことです。

 

電気を消して暗くするだけで、

リラックスできて、目の奥の疲れもとれちゃうこのスゴワザ

ぜひお試しいただきたい入り方です。

 

 

暗さによってリラックスできるのは

電気のおかげで、夜でも明るく過ごせる時代となりました。

一方で、人間は今までの長い歴史にない位

光をやるでも長時間浴びるようになっています。

本来、暗い時には、暗い生活をしてきたのに、

LED電球のおかげで、よるでも太陽の光を浴びているかお様な生活となり

私たちは、光による疲れもたくさん貯めるようになっています。

 

なので、

目の疲れ、体の疲れを取るには、

光を遮断して、夜には暗い環境で過ごすことで光による疲労を解消できます。

 

お風呂の中で暗い状態で 視覚からの刺激が少なる事で、

脳波が簡単なレム睡眠時と似たような状態を引き起こし、

リラックス効果を得られます。

 

 

注意点

長時間入る事はお勧めできません。リラックスしすぎて眠たくなってしまったり、

熱めのお湯に長く入ると体力の消耗を起こしたり

脱水気味になったりもします。

 

 

他にも、風呂の入り方によって妊娠力を高める方法

子宮のアンチエイジングには熱めのお風呂で自然妊娠へ

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